I lucka 13 hittar du BIOMEDs kit med kol för vitare tänder; Charcoal tandkräm med…
SportHälsas julkalender 2019 – 24 luckor i hälsans tecken!
SportHälsas julkalender 2019 är fullproppad med dagliga deals för din hälsa! 24 luckor – 24…
Hur man som spelare laddar upp inför fotbolls EM 2020
I sommar är det dags för en av världens största fotbollsturneringar att äga rum, närmare…
Lucka 12: Vinn en avkopplande hotellupplevelse på Sigtunahöjden
Bakom lucka 12 hittar du en avkopplande hotellupplevelse för två på Sigtunahöjden – hotellet inspirerat…
7 övningar med viktplatta för hela kroppen
Effektiv träning behöver varken vara komplicerad eller kräva massa redskap. Du kommer långt med din…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Mjuka upp kontorskroppen med denna övning
Det är bara att inse. Alla som sitter vid ett skrivbord dagarna i ända är mer eller mindre stela. Med den här övningen mjukar du upp kroppen.
Nu vill vi ha hinder i träningen
Tough Viking, Thoughest och Ninja warriors är bara några av arrangörerna av de mer och mer populära Obstacle Course Race lopp- OCR, eller på ren svenska hinderbanelöpning, som genomförs över hela världen. Elit och motionär tränar och tävlar på samma arena, individuellt eller i lag med målet att ta sig igenom diverse hinder av olika svårighetsgrad på kortast möjliga tid. Så här övar du på hindren.
6 knep för att bli glad – fast du inte är det
Välj att vara glad! Beroende på dagsform kan det vara allt annat än enkelt, men kroppen vet inte att du fejkar ett leende. Här är Camilla Johanssons blogginlägg.
Förkylningssäsongen är här – så här gör du för att slippa smittan
Hösten är här och folk snörvlar till höger och vänster. En förkylning smittar så lätt men det finns några knep att ta till.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL