Baka saftiga, smarriga cupcakes med choklad, banan och havre. Energi och njutning i en härlig…

Baka saftiga, smarriga cupcakes med choklad, banan och havre. Energi och njutning i en härlig…
Idrott och spel har alltid varit förknippade med varandra, men på senare år har sambanden…
Tycker du att det är tråkigt att springa, men önskar att du fick in det…
En viktplatta och en vän – precis vad du behöver för ett roligt och effektivt…
Brukar du få ont i nacke, skuldra eller lider av andra smärtsymptom när du sover?…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Har du funderat på hur glöggen smakade på 1800-talet? Nu behöver du inte undra längre. Här bjuder vi på ett glöggrecept med äppeljuice i basen. Betydligt mindre socker än i köpeglöggen!
Som tränande individ, och framför allt som PT och kostrådgivare får jag räkna med att många har ögonen på min tallrik vid gemensamma måltider. Det är snarare än regel än undantag att någon uttrycker sin förvåning över hur mycket jag äter, om det beror på att jag tar större portioner än vad en tjej förväntas ta eller att det finns någon idé om att jag som jobbar med träning och kost ska vara superstrikt med maten låter jag vara osagt.
Alla älskar julklappsrim. Bakom lucka nummer 10 gömmer sig några sådana. Vem tycker du behöver en kettlebell i julklapp?
Det är fredag och dags att öppna lucka nummer 9. Där öppnar sig något gott! Recept, komplett med näringsinnehåll.