Veckans produkt presenterad i samarbete med Casall Vilka produkter ska du satsa på till ditt…
Smakrik kikärtsgryta med curry – recept
En het kikärtsgryta med curry är veckans vegetariska middagstips att värma dig med. Smakrik och…
Få pengarna att räcka till din hälsosamma livsstil
Det är viktigt att ha olika prioriteringar i sitt liv, vissa prioriterade högre upp än…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga,…
Hitta livsharmonin
Det moderna livet är ofta mycket stressigt. Det är inte så att vi inte är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Juice – en riktig sockerfälla!
Ena dagen säger forskarna att juice är lika dåligt dricka som läsk. Nästa dag sägs det att man helst ska köpa sig en egen juicemaskin och centrifugera och pressa frukter så det står härliga till. Hur hittar man rätt i rådgivningsdjungeln?
10 steg till hållbar hälsa
Efter nyår är motivationen att ta hand om hälsan på topp. Du sätter upp mål och jobbar stenhårt, tills så här i februari/mars då ofta vardagsschemat eller kroppen sätter stopp. Känner du igen dig? Här får du en guide med 10 steg till hållbar hälsa.
Sugen på godis? Här har du ett nyttigare alternativ
GODA FRUKTREMMAR! Det har funnits ett tag inom rawfoodförespråkarna, men har blivit mer och mer uppmärksammat av vi andra non rawfood-ätare. Varför det? Jo, för att det är ett sådan perfekt lösning till…
Boosta kroppen med grön och skön proteinkräm
Att äta vegetariskt är både sunt och klimatsmart, men det trixiga kan vara att hitta bra proteinkällor. Gör som vår bloggare Derin – mixa ihop grön och god proteinkräm.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Aloe vera – mirakelkur eller humbug?
En växt som blivit både risad och rosad under de sista åren är Aloe vera. Produktantalet och användningsområdena växer lavinartat, liksom ja-sägarna. Läkaren Bertil Dahlgren, som har stor erfarenhet av Aloe vera, hävdar dock att superkrafterna är något överdrivna.
Tillsatser i mat – En snabbguide
Att maten vi äter nästan alltid innehåller tillsatser i olika former är de flesta medvetna om. Men vad betyder egentligen ”emulgeringsmedel E471” eller Azofärgämnen? Dessutom, är alla tillsatser verkligen nödvändiga?
Mättande och helande soppor
Deppa inte, med små medel kan du få positiv kraft och fungera normalt. Laga till någon av dessa matiga soppor, med ingredienser som är som medicin för kroppen och kliv upp i ringen igen.
Maträtter med pesto a´la Charlotte Kalla
I Idrottarnas kostbok” delar bland andra skidåkaren Charlotte Kalla med sig av sina favoritrecept.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL