Att en eller ett par gånger köra löpstyrka är super för dig som vill att…
Varför är casinospel så roligt?
Visste du att mer än hälften av alla online casinons vinster kommer från slots? Detta…
Supergod chokladmousse av avokado
Kan du verkligen skapa en läcker efterrätt av något så nyttigt som avokado? YES, det…
Meditation och 12 stretchövningar – hur du gör och om fördelarna
Stel och stressad? Här guidar ASICS Frontrunner-medlemmen Linn Ravn dig till att varva ner, hitta…
Håll uppe energin och bli pigg i höst
Har du lätt att tappa ork och energi i takt med att mörkret faller? I…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Alla <3 Dag – perfekt läge för nyttiga nutellacupcakes!
Idag är det alla <3 dag och varför inte baka nutellacupcakes/muffins fullproppade med protein? Bagaren Linn Appelskog hälsar att dessa är både supergoda och enkla! Bjud dig själv eller baka till någon du tycker om.
Styrketräning som ökar förbränningen
Gymträning ökar din förbränning både under och efter passet, dessutom bidrar det till ökad prestation under kommande konditionspass.
Dansa dig i form
Kom i form med dansande rörelser och ha roligt samtidigt som du tränar. Den bästa allroundträningen för ökad smidighet, styrka och en bättre kondition.
5 heta träningstrender under 2017
Precis som med allt annat går det trender inom träningsvärlden. I år hittar du bland annat högintensiv intervallträning och den lugna träningsformen yoga, med på trendlistan.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Jamies amerikanska mat inspirerar
Jamie Olivers nya bok som är fullmatad med läckra recept och fantastiska bilder från USA inspirerar verkligen.
Använd bär och annat från naturen i maten
Många frukter och bär blommar nu och då gäller det att passa på att använda naturliga råvaror i din matlagning.
Det svåraste är att fånga fisken
Sommar och grillning hör ihop men byt ut kött och feta såser mot din nyfångade fisk och få en upplevelse på köpet. När fisken väl är på land fixar du lätt en god och hälsosam måltid direkt från sjön via grillen till magen.
Njut av mat på stranden
Gott och lättlagat är en fröjd för magen mellan solningen och badandet.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL