Om du tycker om att gymma så har du förmodligen en hälsosam kropp. Att röra…
Lucka 17: Grymt erbjudande på naturlig & ekologisk hudvård
I lucka 17 har du möjligheten att handla hem hudvård av högsta kvalitet för 20%…
Lucka 16: Knip dig till en bättre hälsa
Vill du få starkare orgasmer? Slippa urinläckage? Kanske förbättra din hållning och få en starkare…
Topp 5 saker att göra när du cyklar inomhus
Vi har alla varit där, flåsandes på motionscykeln antingen hemma eller på gymmet. Benen flödar…
Lucka 15: Vinn träningskläder som bidrar till en renare planet
I lucka 15 har du chansen att vinna träningskläder från Fair Play Active Wear –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
3D-träning – trendigt och funktionellt
Tänk hur fantastisk din kropp är. In i minsta kromosom konstruerad för att du ska kunna röra dig i olika plan, vinklar och med belastning. Precis detta fysiskt fundamentala bygger succékonceptet 3D-träning på.
Fredagsmys vs. daglig sockerchock
Helgen är här och med den är fredagsmys och lördagsgodis stående traditioner för många. Absolut inget fel med det tycker chefredaktör Anna som tycker allt är ok i rimliga mängder, problemet är snarare lurendrejeri och okunskap.
5 övningar för rumpan i film
Att träna rumpan är bra av flera olika anledningar och i den här filmen visar vi dig några effektiva övningar i den. Tanken bakom valet av övningar är: 1. Att det är övningar där…
Tonfiskbiffar – dagens snabba recept
En burk tonfisk blir inte roligare än du gör den. Här visar vi ett enkelt och snabbfixat sätt att piffa upp konserburksfisken till goda tonfiskbiffar.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
LCHF och träning
Maxa din presentation med rätt kost.
Många frågor om LCHF
Fett och LCHF är ämnen som debatteras mycket i media och bland annat Livsmedelsverket får många frågor om vad LCHF är och hur de ser på LCHF-dieten. Det finns också många missförstånd kring vetenskapen om fett och hälsa.
Vi äter lika mycket fett som på 80-talet
LCHF-dieten har förändrat inställningen till fett och idag äter vi lika mycket fett som på 80-talet. Även kolesterolnivån har ökat. Ett hälsoprojekt i Västerbotten visar de alarmerande siffrorna.
Våra matvanor behöver förbättras
Matvanorna i Sverige är i behov av förbättringar. Undersökningar visar till exempel att barn äter alldeles för mycket godis, läsk, glass, snacks och bakverk. Nästan en fjärdedel av kalorierna kommer från dessa livsmedel.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL