Snabblagat, billigt, fiber- och proteinrikt och med en neutral smak som passar de flesta rätter…
Lucka 24: Vinn en smart pannlampa från Petzl IKO Core
Dags att öppna den sista luckan i vår julkalender, där du hittar en present…
Lucka 23: Tävling och erbjudande från Träningsgrossisten
Bakom den näst sista luckan finns en present från Träningsgrossisten som kommer göra hemmaträningen roligare…
Lucka 22: Julklapp laddad med avslappning och lyx
Är du eller någon du bryr dig om i behov av riktigt härlig avslappning för…
Lucka 21: Grymma erbjudande från WellAware
Tack vare WellAware är det lättare än någonsin att maximera träningsresultaten med goda kosttillskott –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Pannkakstorsdag – 3 hälsopiffiga pannkaksrecept
Visst är det skönt att ha en fast dag i veckan då du alltid vet vad du ska äta? Torsdag är ju stora pannkaksdagen i många hem, men det behöver inte betyda att du måste äta exakt samma sak varje vecka. Pannkaka går att variera på många sätt och här hittar du tre hälsopiffade varianter.
Ugnsrostad blomkål med kapris- och olivtapenade -recept
Dagens lunch- eller middagstips är ugnsrostad blomkål med kapris- och olivtapenade, eller cavolfiore al forno con capperi e paté di olive, som maträtten så vackert heter på italienska. En smakfull maträtt som passar bra till exempelvis fisk. Här hittar du receptet.
Orzotto med zucchini och basilika – recept
Det måste inte vara måndag för att äta vegetariskt. Risotto di orzo alle zucchine e basilico är en ny spännande variant på risotto som blivit en vardagsfavorit för många på middagsbordet. Här hittar du det goda receptet.
Matsmart stoppar matsvinnet och erbjuder billig näthandel
År 2014 slängdes 1,3 miljoner ton mat i Sverige. Drygt hälften var onödigt matsvinn, det vill säga mat som hade kunnat ätas om den behandlats annorlunda. Det här var startskottet för företaget Matsmart som både minskar påfrestningen på miljön, din tid och dina pengar genom smart matshopping på nätet.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Undvik transfetter
Under de senaste åren har mängden industriellt framställt transfett sjunkit kraftigt och det är numera ovanligt med höga halter i livsmedel. Transfett ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Snart sommar: Till sommaren
Sommaren är inte kort – den är god och lång.
Mera fibrer och mindre mättat fett
Mera fiber och mindre mättat fett, salt och socker är de förbättringar som skulle betyda mest för att minska risken för fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, karies och vissa cancersjukdomar.
Mycket näring i praktisk förpackning
Det finns inget livsmedel som är så förknippat med påsken som ägg. Ägg är en märkvärdig produkt på många sätt – i sin egen praktiska förpackning, fullproppad med nyttigheter och med en hel berättelse på skalet.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL