Om du tycker om att gymma så har du förmodligen en hälsosam kropp. Att röra…
Lucka 17: Grymt erbjudande på naturlig & ekologisk hudvård
I lucka 17 har du möjligheten att handla hem hudvård av högsta kvalitet för 20%…
Lucka 16: Knip dig till en bättre hälsa
Vill du få starkare orgasmer? Slippa urinläckage? Kanske förbättra din hållning och få en starkare…
Topp 5 saker att göra när du cyklar inomhus
Vi har alla varit där, flåsandes på motionscykeln antingen hemma eller på gymmet. Benen flödar…
Lucka 15: Vinn träningskläder som bidrar till en renare planet
I lucka 15 har du chansen att vinna träningskläder från Fair Play Active Wear –…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Ride of Hope och Spin of Hope intervju på Sweden Bike Expo
SportHälsa är på plats under Sverigens största cykelmässa, Sweden Bike Expo, för att rapporterar hela helgen. Ta del av trender och mässans roliga nyheter via film och bilder. Här en intervju med utställare från Ride of Hope och morgondagens happening på många av landets träningsanläggningar – Spin of Hope.
Våfflor – 2 glutenfria recept
Våffeldagen är på intågande. En högtidsdag vi tycker att alla våffelälskare ska kunna vara med och fira, även du som är glutenintolerant. Här hittar du två mumsiga recept – våfflor med kokosmjöl och våfflor med mandelmjöl.
Coreövningar – 5 utmanande varianter
Utmaningar är triggande, även för dina coremuskler. Här hittar du fem tyngre varianter av coreövningar. Lämpliga att gå vidare med för dig som tränat ett tag eller om du gillar utmaningar och är sugen på att testa något nytt.
Pannkakstorsdag – 3 hälsopiffiga pannkaksrecept
Visst är det skönt att ha en fast dag i veckan då du alltid vet vad du ska äta? Torsdag är ju stora pannkaksdagen i många hem, men det behöver inte betyda att du måste äta exakt samma sak varje vecka. Pannkaka går att variera på många sätt och här hittar du tre hälsopiffade varianter.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Mera fibrer och mindre mättat fett
Mera fiber och mindre mättat fett, salt och socker är de förbättringar som skulle betyda mest för att minska risken för fetma, diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, karies och vissa cancersjukdomar.
Mycket näring i praktisk förpackning
Det finns inget livsmedel som är så förknippat med påsken som ägg. Ägg är en märkvärdig produkt på många sätt – i sin egen praktiska förpackning, fullproppad med nyttigheter och med en hel berättelse på skalet.
Riktig mat är bäst för hälsan
Livsmedelsverket har fått kritik och uppmanats att ändra sin rekommendationer när det gäller kött och animaliskt fett. Nu svarar Livsmedelsverket på kritiken.
Kan man äta för mycket vitaminer?
Är det farligt att äta för mycket vitaminer och vad händer om man proppar i sig kosttillskott med höga vitamindoser?
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL