Omega 3 i fiskpinnar och fiskbullar

Omega 3 i fiskpinnar och fiskbullar

Fiskpinnar och fiskbullar innehåller omega 3-fett.

Det har pratats om att fiskpinnar och fiskbullar inte innehåller omega 3-fett, men det gör de visst.
– Fiskpinnar och fiskbullar innehåller omega 3-fett som är nyttigt och bra. Vårt råd är att äta fisk ofta, gärna tre gånger i veckan. Äter du fisk får du i dig vitamin D, jod och selen. Variera fisksorterna och välj helst fisk som är märkt med MSC eller KRAV, säger Anna Karin Lindroos, chef för Livsmedelsdataenheten på Livsmedelsverket.

Fiskpinnar innehåller dock inte så mycket omega 3-fett som till exempel sill och makrill.  Det visar analysen av fisk, skaldjur och fiskprodukter som ingår i Livsmedelsverkets årliga analysprojekt som genomförs för att uppdatera livsmedelsdatabasen med näringsvärden för baslivsmedel.

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras