Med hundratals upplevelser inom hälsa, skönhet, sport, natur och kultur och de bästa arrangörerna kan…
Med hundratals upplevelser inom hälsa, skönhet, sport, natur och kultur och de bästa arrangörerna kan…
Tillskottet Cellexir får starka betyg när användarna får säga sitt. I en undersökning gjord av…
Njut av en supergod smoothie med blåbär som inte bara ger snabb och smidig energi,…
De flesta associerar inte en match på TV med god hälsa för den som ser…
Får du dåligt samvete av att se andra träna mer än dig? Då vill vi…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Att ”det är aldrig för sent” har du säkert hört några gånger och det stämmer verkligen. Här berättar Jari Ketola om sin häftiga klient Art Kosol som han coachat i 10 år. Idag är hon 85 år och satsar mot SM som Sveriges äldsta kulstöterska. Läs om hemligheten bakom denna krutgummas mod och motivation.
För många skidåkare ger det skidåkningen en extra dimension att för egen maskin ta sig upp för berget, istället för att sätta sig i en bekväm gondol eller sittlift. Skitouring, eller ”topptur”, som är det mer traditionella namnet, innebär att man med egen kraft och på skidor tar sig uppför berget, för att sedan susa ned i orörd pudersnö. Det är en trend som växer sig allt större, och de som hakat på trenden får inte bara naturnära sportupplevelser, utan har också valt ett miljövänligt sätt att åka skidor.
Har du också ett par favoritskor som inte luktar allt för gott längre? Skor mår som bäst när de får ”vila” och lufta ett dygn mellan varven, men det kan ju vara svårt om det är paret du trivs bäst i. Och kanske det går att döda odören? Innan du gör dig av med älsklingsskorna kanske något av våra 7 tips kan hjälpa dig att rädda dem.
På söndag är det dags att fira alla starka mammor på morsdag. Kvinnor vi ska fira dagligen, men det är ändå fint med en speciell dag att skämma bort alla mammor lite extra. Den bästa gåvan är alltid tid och kärlek, men det kan även vara roligt att få överraska sin mamma på andra sätt. Här ger vi dig 10 presenttips.
Förbättra din träningsprestation med rödbetor! Rödbetor är fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent.
Grönt är skönt – och gott! Här är sju näringsrika och gröna livsmedel som boostar kroppen med fibrer, vitaminer och mineraler.
Den första juni antog Jenny Fredlund SportHälsa’s utmaning Extreme30. Under 30 tuffa dagar kommer Jenny att träna stenhårt och äta nyttigt för att komma i toppform.
Vill du hålla vikten i sommar ska du satsa på bönor. Allra bäst är kikärtor och bruna bönor, visar ny forskning från Lunds universitet.