När du vill njuta av något krämigt och gott med en behaglig mättnad på köpet…
Hur ska du tvätta träningskläder på bästa sätt?
Sura, svettiga träningskläder som luktar illa är det ingen som vill använda. De flesta som…
Bästa padelracket är individuellt och olika från person till person
I padel finns det en hel del variationer av racket som påverkar ditt spel på…
Så laddar fotbollslandslaget upp inför EM
Nedräkning för det 1 år försenade fotbolls EM är i gång för fullt. EM-truppen är…
Guide årets fotbollsallsvenskan och experternas tips
SPONSRAD. Det är ett faktum idag att vadslagning på sport eller betting som det också kallas för inte är en undanskymd hobby utan man kan till och med gå så långt som att kalla det för en verklig folk ”sport”. Idag kan du fortfarande gå ner till ditt svenska spelombud och lämna in din kupong, men det har dock blivit allt vanligare att betta online, antingen via datorn eller mobilen. Detta har stora fördelar för dig som tränar eftersom du när du står på löpbandet och springer direkt kan lämna in ett tips om vem som vinner matchen utan att behöva tänka på öppettider och annat.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kokosvatten – 8 fördelar och produkten för dig som kräver kvalité
Sedan några år tillbaka hyllas kokosvatten som marknadens mest naturliga och näringsrika sportdryck. Kokosvatten innehåller nämligen rikligt med elektrolyter som är viktiga att få i sig, speciellt i samband med träning då man förlorar mycket vätska och mineraler. Du hittar ett flertal olika kokosvatten i butikerna, men för dig som kräver det absolut bästa – vad avgör kvalitén? Vi har pratat med en expert på området och listar 8 fördelar med kokosvatten.
11 övningar med gummiband – film och träningsupplägg vecka 27
Förutom egna kroppen, alltid är det smidigaste träningsredskap du har med dig överallt, rekommenderar vi gummiband. Det tar ännu mindre plats i väskan än en TRX på resan och funkar perfekt att köra med utomhus, hemma eller på ett hotellrum. Här visar Anna Lissjanis 11 övningar för överkroppen med gummiband och ger förslag på veckoplanering för din träning.
Sommarens heta badmode
Stranden kallar och vi tar tillfället i akt att visa upp sommarens badmode! Grafiska mönster möter djärva färger och stranden bjuder in till såväl träning som avslappning och yoga.
Kombinera träning och semester
Så här i semestertider är det många av oss som längtar bort från en slitig vardag mot mer exotiska breddgrader. Dock är du kanske inte sugen på att bara ligga i solen och dega, utan mår bra av att även vara aktiv? Då är en träningsresa precis rätt alternativ för dig. Här få du kombinera en avslappnande paus från vardagens bestyr samtidigt som träning i valfri form äger rum under resans gång.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Recept: Nyttig jordgubbssmoothie
Nyttigt och gott recept på smoothie med smak av jordgubbar och honung. Receptet kommer från den nya hälsoboken Hälsokick!
Ny forskning ifrågasätter rekommenderat dagligt saltintag
En ny forskningsstudie ifrågasätter vedertagna rekommendationer om daglig saltkonsumtion. Studien är en av de största i sitt slag och indikerar att nuvarande mycket låga rekommendation för högsta dagsintag kan vara för låg och till och med skadlig. I studien deltog över 100 000 individer i 18 länder, varav drygt 4 000 från Västsverige.
Träna med Afrodite under Hälsodagen på Gärdet
Minns du Afrodite och deras låt Never let it go? Den 31 augusti får du träffa dessa inspirerande kvinnor som underhåller med dans, sång och träning. Dessutom blir det gympa med Susan Lanefelt och Kathap med Annette Lefterow, promenad för hjärtat och mycket mer.
ViktVäktarna och City Gross lanserar matkasse
Nu lanserar ViktVäktarna och butikskedjan City Gross en ny färdigkomponerad matkasse med fokus på hög kvalité, färska råvaror och hälsosamma recept.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL