Med varmare årstider framför oss kommer härliga cykelturer för hela familjen, även fyrbenta medlemmar. Här…
Snabb lindring för dina stela, ömma muskler
Veckans produkt presenterad i samarbete med Krämfabriken Lider du av ömmande muskler? Stelhet i nacke…
Så blir din hemmaträning av
Är steget till hemmaträning för stort på grund av att du måste plocka fram och…
Så har Virtual Reality förändrat Online Casinos
Den kraftiga utveckling vad gäller virtual reality har förändrat verkligheten för de allra flesta människor…
Roliga sportläger för barn och ungdomar i härliga Dalarna
För barn är det extra viktigt att de tycker att det är roligt när de…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så undviker du en förkylning – 10 tips ..som verkligen fungerar
Här delar vi våra 10 bästa sätt att förebygga en förkylning – som verkligen fungerar. Hösten är här igen, mysig och färgglad, men en mindre roligt vanlighet – förkylning! Dels på grund…
Bulgarian Split Squat – veckans superövning
Fredag är dagen du kan lita på att vi laddat upp med träningsinspiration inför helgen – den här veckan i form av superövningen Bulgarian Split Squat. Här visar och förklarar vi hur den går till, samt varför den är så bra för dig.
Höstens färg Orange is the new Black
Trender kommer och går, men en färg som alltid är lika rätt på hösten är orange. Som påminner om kantareller, brinnande höstlöv, värme i kylan och en av de färger som drar till sig mest uppmärksamhet. Känslan du får av att orange är balans, entusiasm, liv, balans och välkomnande. Dessutom är det SporHälsas färg, varför vi tycker det känns extra rätt att bjuda på ett kollage med 9 produkttips i höstens färg.
Att springa med livet som insats Skräckloppet för alla (modiga)
Succén Run For Your Lives är tillbaka, närmast i Örebro 28 oktober. Hinder- och skräcklöparloppet som ger dig en verklig anledning att träna. Spring, gå eller kryp genom en zombieapokalyptiskt värld. Vågar du anta utmaningen att ta dig genom en upp- och nervänd stadskärna, direkt hämtad från Walking Dead. Kaotisk och full av hungriga zombies, men en medalj och oförglömlig adrenalinkick hägrar.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
16 olika kvargsorter – här är skillnaden
Det är stor skillnad på hur nyttig kvargen är. Närings- och energiinnehållet i kvargen du köper beror på hur mycket smaktillsatser och grädde som tillsätts. Här är näringsvärdet och ingredienserna i 16 olika kvargsorter.
Recept: Uppiggande frukostsmoothie
En enkel, mättande och god smoothie som passar perfekt till frukost. Kokosfett ger kroppen bra fetter medan chiafrön är proteinrikt och ger dig rikligt med omega3.
8 av 10 svenskar köper ekologisk mat
Allt fler svenskar har köpt ekologisk mat det senaste halvåret, det visar Urtekrams nya eko-barometer. Mest ekologisk mat köper studenter.
Använd hjärnan – håll koll på kolhydrater
Kolhydrater har varit ett hett samtalsämne de senaste åren. Allt fler väljer att dra ner på kolhydraterna och många utesluter dem så långt det bara går. Nu väljer Fazer att bemöta kolhydrathetsen och slå hål på myter genom den nya hälsosajten ”Använd hjärnan”.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL