Tiden är förbi då man fick massage i huvudsak för att få avslappning. I dag…
Superkladdig proteinkladdkaka – ditt nya favoritrecept?
Receptet på proteinkladdkaka innehåller reklam för Optimize Sports Nutrition Drömmer du om att kunna njuta…
Så påverkar socker din hälsa – enligt forskningen
En ny vetenskaplig rapport om socker blev nyligen publicerad av den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet.…
Hälsosam matkasse av proffskock – din goda hjälp till höstens middagar
Innehåller reklam för hälsosam matkasse från Matkomfort Vill du också starta hösten och vardagen med…
Bli av med träningsvärk – 9 bra metoder som hjälper
Du har säkert drabbats av det någon gång; den där träningsvärken som gör att du…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Svårt att komma upp på morgonen? 5 tips som gör dig morgonpigg
Vi går mot ljusare tider, men ändå kan det vara svårt att komma upp på morgonen. Många förknippar dagens första timmar med trötthet och stress, men kanske våra tips kan hjälpa dig mot…
Fängsad av en ätstörning – Marias kamp mot att bli frisk och fri
”När läkaren kom in och talade om att jag behövde förflyttas till medicinska akutvårdsavdelningen för att överleva natten vaknade en ny människa till liv. Som insåg hur skört livet är.” En känslostark…
10 träningslåtar som ger dig energi
Bra träningslåtar vid dina pass är förmodligen väldigt betydande. Vilken typ av musik som motiverar dig är förstås individuell, men vissa låtar är många enade om. Här hittar du topp 10 träningslåtar…
10 hälsotrender 2025
För 3e året i rad har ICA släppt en årlig framtidsrapport om kommande hälsotrender. Rapporten baseras på djupintervjuer med forskare, health-tech startups och trendanalytiker, samt svenska befolkningen. Här kan du läsa om…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
En vecka kvar till Allt för Hälsan
Hundratals montrar, spänstiga aktiviteter och inspirerande föreläsningar av våra främsta stilbildare. För sextonde året i rad är det dags för Allt för Hälsan på Stockholmsmässan.
Ålder för ålder – så ska du äta
De 1 000 första dagarna sätter ribban för hur resten av våra liv kommer se ut. De flesta ungdomar äter inte som de bör, och bantning kan vara farligt i ålderdomen. Detta berättade Nestlés toppföreläsare om mat under livets olika stadier.
PT:n: ”Släng vågen och bli lyckligare!”
Vågen är ett verktyg som tycks ha skapats av djävulen själv, skriver vår bloggande PT Camilla Johansson. Om hon fick bestämma skulle alla vågar försvinna från jordens yta. Det enda användningsområdet den är bra för är till för dosering av mediciner. Det här är varför.
Malin Nylén: ”Många är rädda för gluten i dag”
På 60-talet var det fettet vi skulle undvika, sedan var det kolhydraterna och sockret. Det senaste är att plocka bort gluten från kosten. Oavsett om vi har en celiaki-diagnos eller inte. Hälsobloggaren Malin Nylén tycker man ska testa vad som funkar för en själv.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL