När du vill ha något snabbt och smarrigt av naturligt hälsosamma ingredienser – gör dessa…
Hälsosam granola med kanelstekt äpple – gott och näringsrikt recept
Granola är gott men hemgjord granola – ännu godare. Föreställ dig doften av rostade frön…
Fars dag presenter – 10 tips för sportiga livsnjutare
Är du på jakt efter fars dag presenter till söndag 13:e november? Då har du…
Bönquesadillas med lime och chipotle – snabbt, smidigt vegorecept
Älskar du quesadillas men är trött på den klassiska du alltid äter? Prova en vegetarisk…
Hitta rätt balans i livet och minska din stress
Stress är tyvärr en del av livet, men det behöver inte vara en stor del.…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
10 fördelar med kettlebells – enda redskapet du behöver?
Vi älskar att träna med kettlebells. Om du inte gör detsamma kanske denna artikel kan få dig att tänka om och börjat bekanta dig med det fantastiska redskapet. Ladda upp med träningssug…
Lovisa ”Lofsan” Sandström: de 4 viktigaste prioriteringarna för din hälsa
Aldrig har tillgängligheten på information och inspiration till att leva hälsosamt varit så stort, men ändå så många som mår dåligt. I Lovisa Sandströms nya bok Bli Hälsoklok får du ta del av…
De 5 enda styrkeövningarna du behöver – med enkla varianter för nybörjare
Är du förvirrad över vilka som är de bästa styrkeövningarna på gymmet? De här fem är allt du behöver. Du behöver inte ett 20-tal övningar och massvis av olika maskiner för att…
Nyfiken på BDSM? Vi reder ut begreppen
Efter ’50 Shades’-trilogin ökade intresset för BDSM markant, men vad innebär det egentligen? Läs mer om denna subkultur som växer sig allt större. Kanske är det något för dig? BDSM är förkortningen…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Alla <3 Dag – perfekt läge för nyttiga nutellacupcakes!
Idag är det alla <3 dag och varför inte baka nutellacupcakes/muffins fullproppade med protein? Bagaren Linn Appelskog hälsar att dessa är både supergoda och enkla! Bjud dig själv eller baka till någon du tycker om.
Starta veckan med en bra planering
Genom bra planering och medvetenhet kan du starta igång veckan med energi istället för ögonlock tunga som betongblock.
Kickstarta veckan med en god vitaminboost
Starta morgonen med att slänga ihop en god smoothie. Genom att tillsätta hallon och chiafrön får du snabbt i dig en bra balans av vitaminer och protein.
Baka ditt nästa bröd med durramjöl!
Har du testat att baka bröd med durramjöl? Det kan vara kul att testa något nytt. Här kommer ett recept utan jäst vilket gör att bröden liknar pitabröd.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL