Öppna lucka 10 och ta chansen att vinna boken ”Mamatastic, träning för mammor”, full av…
Yoga övningar du hinner med – 10 minuters välgörande flöde
Få saker är så välgörande för både kropp och sinne som ett yogapass. Varva ner,…
LUCKA 15 – löpäventyr i natursköna Sälen för hela familjen
I lucka 15 hittar du en oförglömlig upplevelse för hela familjen eller dig själv –…
Granola cookies med choklad – goda, nyttiga julkakor
Det finns gott om recept på “nyttiga julkakor”, men vad gör dem egentligen nyttiga? De…
Lucka 14 – vinn 3 miniband med olika motstånd
I lucka 14 har du chans att vinna 3 st miniband med olika motstånd, perfekt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Fräcka julklappstips till din partner
Julen närmar sig och den som det brukar vara svårast att hitta julklapp till är oftast sin egen partner. Det ska vara något genomtänkt, personligt och framförallt något hen inte redan har.…
Lucka 3: Vinn hälsoundersökning på Hälsocentralen Sophiahemmet
Bakom dagens lucka hittar du den perfekta julklappen till dig som bryr dig om din hälsa på riktigt – en hälsoundersökning på Hälsocentralen Sophiahemmet. Hälsocentralen på Sophiahemmet erbjuder en grundlig hälsoundersökning av…
Lucka 1: Vinn Family Ski Weekend på Billingen Skövde
Äntligen december och dags att öppna första luckan i vår julkalender där du kan vinna ett hotell- och träningspaket för hela familjen under Family Ski Weekend på Billingen Skövde. Kom i form på…
Ofta trött? 9 vanliga orsaker och hur du motverkar dem
Känner du dig ofta trött, utan att veta riktigt varför? Här hittar du några vanliga orsaker och råd hur du kan få ett piggare och friskare vinterhalvår. Ofta trött? 9 vanliga orsaker och…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Nyttigt och gott av GRÖNKÅL
”ÄT MER GRÖNT” lyder alla kostrekommendationer och vad kan bli grönare än grönkål? Men att äta den rakt upp och ner kan vara en mer träig än god upplevelse. Här hittad du dock ett recept som både är snabbt, enkelt, nyttigt och förvandlar grånkålen till en delikatess.
Lyxig frukost i 10 varianter
Helg öppnar upp för mer tid att förbereda en härlig frukost för många av oss. Att sitta i lugn och ro, prata om veckan och njuta av något extra gott. Här hittar du 10 frukostförslag om du är sugen på att förnya dig.
ProteinGoodies Dream-serie – proteinspäckat gofika
En nytänkande form av bars med smak av arrack, djup choklad eller söt caramel. ProteinGoodies Dream-serie är det optimala alternativet till traditionellt fikabröd för dig som älskar gofika men samtidigt vill fylla på med protein.
Helt bovete recept – Hälsosam Yogurt med Blåbär
Du som valt att utesluta eller drar ner på mejeriprodukter av hälsoskäl eller helt enkelt som gillar att testa nytt – prova att göra egen mjölk- och glutenfri yoghurt. Här hittar du receptet på en len och fluffig hälsoyoghurt med blåbär och bovete som huvudingredienser.
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL