Skäm bort dig med nya träningskläder från Hunkemöllers trendiga kollektion HKMX. Plagg så snygga att…
Recept: Ugnsbakad lax med blomkålsmos
Bjud på ugnsbakad lax med blomkålsmos, gott och näringsrikt till dagens middag. Vad sägs om…
Mumsiga moccabollar utan socker – enkelt recept
Älskar du chokladbollar av olika varianter? Perfekt. Här hittar du ytterligare ett att prova och…
201 hälsohacks – lämna disken, hångla istället
Skippa hörlurarna, sätt en intention och öva på att möta dina behov. Starta det nya…
Smakrik saffranspasta med tomat och dragon – veckans vegorecept
Pasta plus tomat och saffran – en enkel smaksuccé! Lyxa till din middag med julens…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Varför träna ryggen?
Ryggen. En av dina viktigaste kroppsdelar, vilket vi vill lyfta lite extra framöver. Men varför träna ryggen? Som vanligt inleder vi med något som alltid är bra att ha i ryggraden inför…
20 minuters pulspass med kroppsvikt
Tror du att du behöver köpa en dyr och klumpig konditionsmaskin för att träna flåset hemma? Helt fel! Här får du ett pulspass som tränar stora delar av kroppen och du bara…
6 tips för att öka motivationen inför dina träningspass
Motivation är något som kommer och går. Vissa dagar känns tuffare än andra och det är då vi behöver ta hjälp av olika knep. Här hittar du sex tips för att öka…
Varför träna rumpan? 4 starka skäl
Rumpan, sätet, stjärten, the ASS – kärt barn har många namn, men varför träna rumpan? Just nu en kroppsdel med trendigt hög attraktionsgrad, men det finns fler fördelar med att träna din…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Paleo kokosmellis by Sjöö
Eftersom du delvis äter med ögonen är detta paleo kokosmellis från Annika Sjöö helt optimalt. Vackert som en dröm, smakrikt och rena hälsoboosten. Här hittar du det läckra och lättlagade receptet – lika passande till frukost som mellanmål eller efterrätt.
Bibimbap med tofu – recept på Lisas vis
Den koreanska maträtten bibimbap blev väldigt poppis för ett par år sen och står sig än. Här hittar du recept på en vegetarisk variant av den goda trendrätten – bimbam med tofu på Lisas vis.
Valborgsmeny – 3 recept för en lyxig festmåltid
En långhelg som denna öppnar upp för trevliga middagar med mer tid för både tillagning och njutning. Här ger vi dig förslag på recept till en hel 3-rätters meny. Vad sägs om krämig fisksoppa med laxspett, grillat med varm amarantsallad och efterrätt i form av vit chokladpannacotta med färska blåbär? Recepten hittar du här.
Chiapudding – god hälsofrukost att vakna upp med
Redan kvällen innan kan du skapa goda förutsättningar för en lyckad morgondag. Chiapudding är den perfekta frukosten som du snabbt rör ihop kvällen innan och pimpar med godsaker morgonen efter. Så här…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL