För många hundägare som gillar att träna kan en löprunda eller annan typ av aktiv…
Hälsofördelar med kaffe – goda nyheter för dig som älskar drycken
Älskar du kaffe – grattis! Det finns flera hälsofördelar med kaffe och här tar vi…
Veckomatsedel: 5 näringsberäknade recept inför veckan
För många av oss är det viktigt att äta bra mat, men samtidigt svårt att…
Nya Twiik Premium – appen med allt för din onlineträning
* Veckans produkt – reklam för Twiik Premium * Att kunna träna var och när du…
Så övervinner du rädslan för BOX JUMP – 5 fördelar och tekniktips
Box jump, boxhopp, boxjump eller helt ”enkelt” att hoppa jämfota upp på en låda av…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
6 vanliga löpskador – och hur du undviker dem
Under vår- och sommarhalvåret är det allt fler som lockas ut i löpspåret, men det är inte helt ovanligt med löpskador om man går ut för hårt i början. Olika typer av…
Svettigt träningspass för styrka och kondition – 4 block med Matilda
Älskar du svett och endorfiner är veckans träningspass något för dig. Kombinera både styrka och puls i ett effektivt pass av gruppträningsinstruktören Matilda Berlin. Sätt tajmern och kör innan du hinner tveka.…
Vad kan du göra för att stressa ner?
Dagligen utsätts vi för olika typer av stress, mer eller mindre. Det finns typer av stress som påverkar oss mer positivt än negativt, och därmed tänker vi inte direkt på det. Det…
Undvik dålig hållning och andra hälsobovar på hemmakontoret
Dålig hållning, huvudvärk och trötthet – några av många negativa hälsoeffekter hemmakontoret kan orsaka. Här är 4 tips som kan hjälpa dig till ett hälsosammare jobb hemifrån. Höj- och sänkbara bord, ergonomiska…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Chicken Ramen Soup – recept på het soppa från det japanska köket
Den varma och kryddig ramensoppan blir allt mer populär på olika restauranger, men är inte svår att göra själv. Receptet hittar du här. Ramen är en japansk soppa som innehåller en typ…
Salted Caramel Macarones – mandelkakor med smörkräm och saltkola
Det absolut vackraste och godaste är ofta det som är helt naturligt, håller du med? Det som inte är så tillrättalagt och välputsat, vilket bland är det charmigaste. När ”alla bullar inte…
Hemmagjord nyponsoppa – recept på klassikern, toppad med mandelbiskvier och vaniljglass
Nu är det dags – buskarna är fullproppade med klarröda nypon som bara väntar på att bli plockade. Ta med dig en stor bunke ut och gör den klassiskt god nyponsoppa själv.…
Låt dig inspireras i köket – så gör du vardagsmat till en lättlagad fest
Att få dygnets alla timmar att gå i hop är ett pussel som många av oss försöker få i hop. Halva dagen går bort på jobbet, sen man vill hinna med en…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL