styrka

Enkla knepet för att lyckas bättre med dina chins

Enkla knepet för att lyckas bättre med dina chins

Att kunna göra ett gäng chins (alltså att hänga från en stång eller liknande och dra dig uppåt tills dess att hakan har passerat stången) står högt på önskelistan hos många av våra klienter. Vi förstår dem – det är en häftig känsla att kunna dra upp sin egen kroppsvikt med ren styrka från axlar, armar och rygg. Men gör man inte rätt riskerar man att slita ut sina axlar, och det är det ju inte värt.

0 Delningar
PT:n Så här tränar du upp dina fotmuskler

PT:n Så här tränar du upp dina fotmuskler

Många som tränar spenderar otaliga timmar i gymmet i jakten på en stark och välsvarvad kropp, men något som de allra flesta glömmer bort att träna är den mänskliga kroppens grund, nämligen fötterna.

0 Delningar

Innan du spelar på casino utan svensk licens är det viktigt att du har full koll på vad som gäller och vilka casinon som är bäst.