Vilodagar är viktiga för alla som tränar regelbundet. Kroppen behöver tid att återhämta sig efter…
Så hackar du hjärnans belöningssystem – från löparendorfiner till små nöjen online
Du snörar på dig skorna, tar dig ut trots det mentala motståndet och kommer hem…
Kommer gaming någonsin att betraktas som en “riktig sport”?
I svallvågorna av den tekniska utvecklingen har gaming och e-sport tagit klivet från att vara…
Sunda recept med saffran och hälsoråd i juletid
Julen är en tid fylld av dofter, smaker och traditioner, samtidigt som det kan vara…
Rätt bränsle och noll stress med HelloFresh
Reklam för HelloFresh Du gör allt rätt. Du planerar dina träningspass, du pushar dig till…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Kom igång och behåll din motivation – 6 tips
Tycker du det är svårt att komma igång med träningen efter ett uppehåll och sen – att behålla din motivation på sikt? Här ger vi dig sex tips på hur du kommer…
Behåll din låga stressnivå efter semestern – 10 tips
I augusti börjar många av oss jobba eller i skolan med en förhoppningsvis lägre stressnivå i kroppen. Behåll det där sköna semesterlugnet så länge som möjligt med 10 konkreta tips. Har du…
Online psykolog – din smidiga hjälp till mental hälsa
Behöver du prata med en psykolog, men känner att tid och avstånd sätter stopp? En online psykolog gör det enklare än någonsin att få den hjälp du behöver, direkt från tryggheten i…
6 grymma styrkeövningar med kettlebell för hela din kropp
Redskapet som inte bara är bra till pulshöjande svingar – du kan även köra styrkeövningar med kettlebell, precis som med en hantel. Här hittar du ett effektivt helkroppspass. Kettlebell – ett redskap…
Redaktörens val
KOST & RECEPT
Därför ska du fira Äggets dag – fun facts och meny
Visste du att ägg är ett av våra mest näringstäta livsmedel? Det och många fler goda skäl att fira Äggets dag 10 oktober hittar du här, inklusive en festlig meny med äggrika…
8 recept på kanelbullar för olika smaker
Kanelbullens dag firar vi ju betydligt oftare än 4 oktober, men lite extra på sin speciella dag. Här har vi samlat 8 kanelbullsrecept med olika tidsåtgång att baka, med- och utan vanligt…
Smulpaj utan socker och mjöl – enkelt, gott äppelpajrecept
Smulpaj är en av de enklaste, godaste och snabbaste desserterna att blanda ihop och smaksätta efter säsongens frukt och bär. Här hittar du ett recept på smulpaj utan socker som passar bra…
Har du brist på D-vitamin? Vanliga symptom och naturlig hjälp
Solen är vår främsta källa till D-vitamin, därför är det inte konstigt att fler i Sverige har brist på D-vitamin under det mörka vinterhalvåret. Är du osäker på om du får i…
SKÖNHET
Smart in the dark – kvalitetsreflexer för säkra möten i trafiken
Hur effektiv är egentligen en dinglande reflex i mörkret och vad skiljer en bra från en dålig? Sporthälsa har pratat personreflexer, säkerhet och kvalitet med Smart in the dark, som designar innovativa…
Saknar du hudens glow? Så behåller du din lyster i vinter
Glow är en av de hetaste trenderna när det kommer till skönhet – men inte lika enkelt få under vintern. Därför fint att det finns produkter som hjälper. Här hittar du våra…
SlvrbckWear – träningskläder som gör skillnad
Många som tillfrågas om vilka egenskaper som är viktigast när det gäller träningskläder svarar ”snygga, sköna och funktionella”. Med SlvrbckWear får du allt det – och lite till. Det finns mycket att…
Sommarens sköna yogakläder från yogia – 5 outfits för dam och herr
Veckans träningsmode presenterat i samarbete med yogia.se Att känna sig bekväm när du tränar har större betydelse än man kan tro. Alla små – eller stora – saker som lockar dig till rörelse…