Härma larvens rörelser, eller i detta fall Anna, i en Inch Worm. Övningen där du får ökad grundstyrka i framför allt coremusklerna men även bröst och axlar, samt sträcker ut musklerna i baksida lår och vader. Jordnära träning med skön core- och lårkänsla.
Han tränar styrka 5-12 gånger i veckan och har ett stort mål i sikte: Det extrema hinderbaneloppet Tough Viking. Men hindren, de blir lite svårare än för konkurrenterna. Patrik Olsson är nämligen blind.
Att utesluta socker och kolhydrater har länge varit trendigt, men kan det vara så att…
Sportlovsveckan är kanske något du förknippar med skidåkning och utomhusvistelse, men att hålla igång din styrketräning inne i stugvärmen kan också kännas bra. Här ett pass med instruktionsfilm där det enda redskap du behöver är ett gummiband.och som funkar fint på liten yta.
I jakten på svettfrihet använder många deodoranter som täpper igen porerna. Effektivt, javisst, men inte särskilt hälsosamt. Bland hundratals deodoranter på marknaden är kombinationen aluminiumfri och effektiv en sällsynt kombination.
– Lavilin är den första deodoranten som använder sig av ett helt nytt koncept, probiotika. En applicering håller i upp till 7 dagar, säger Victoria Portnoff som är vd på Cosmetic Treasures.
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
Nu kommer undersökningen alla kaffeälskare har väntat på. Ta en kopp kaffe till och bli både piggare, gladare, smalare och friskare.
Passa på och njut av hösten i skogen eller i bergen. Oavsett var du har tänkt vandra eller gå är skorna viktiga.
Över 40 000 personer är anmälda till något av loppen under Vasaloppsveckan. Är du? I så fall är det läge att börja förberedelserna snart och vad passar då bättre än ett läger.
Unna dig en hälsoresa i vinter. Ett alternativ kan vara en yogaresa till regnskogen i Borneo, Malaysia.
