Ryggsäcken som förbättrar din hållning
Dagens samhälle gör oss allt mer stillasittande, vilket i sin tur bidrar till att vi får…
Aktivt sportlov för hela familjen – på vackra TanumStrand
Många kopplar instinktivt ihop sportlov med skidåkning, men alla vill inte åka skidor, eller har…
Pulspass med kroppsvikt - 6 övningar i film
Du måste inte springa för att få effektiv träning för hjärtat. Att hoppa höjer till…
Veganskt mellanmål – gott tips till alla
Ett bra mellanmål är något vi bör prioritera lika mycket som våra huvudmåltider, men många…
Sexercice – kan sex räknas som träning?
Har du någon gång funderat över om sex kan räknas som träning? Så klart har…
This error message is only visible to WordPress admins
Error: No feed with the ID 3 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
veckans produkt
HÄLSA & TRÄNING
Mängdträning viktigt inför Vansbrosimningen
Vansbrosimningen närmar sig med stormsteg. Det börjar för många deltagare bli dags att förbereda sig inför tävlingen, vilket som ny tävlande kan vara svårt att veta hur man gör bäst. Trefaldige vinnaren Mikael Rosén delar med sig av sina bästa träningstips inför tävlingen.
Missa inte världens största skridskolopp på naturis – Vikingarännet
Skridskoåkning är den perfekta motionsformen under kallare årstider. Förutom att det är en effektiv, rolig och skonsam träningsform ger det en fantastisk naturupplevelse. Så slipa skridskorna och upplev världens största skridskolopp på naturis, Vikingarännet.
Rätt kostuppladdning inför Vasalopppet
Du har valt utrustning efter alla konstens regler och träningen började på barmark redan efter sommaren. Under vintern har du kunnat träna på snö och kanske till och med varit iväg på träningsläger. Nu är det inte många veckor kvar till Vasaloppet och när allt ska stämma, hamnar maten i fokus. Vasaloppscoachen Mattias Svahn tipsar om rätt kostuppladdning inför Vasaloppet.
Därför blir ditt sexliv bättre om du tränar
Att träning är bra för kropp och själ är välkänt för dem allra flesta. Men visste du att fysisk aktivitet även bidrar till ett bättre sexliv? Här är sex sköna anledningar till att snöra på sig träningsskorna lite mer regelbundet.
