Prova denna härliga blomkålssoppa med pepparrot, lika passande kyliga vinterdagar som andra gånger du önskar…
Salt dadelkola – naturligt godis av ynka 5 ingredienser
Att något så enkelt kan vara så gott, dessutom utan vitt socker och med en…
Grym träning med gummiband – 7 övningar för hela kroppen
Att belasta kroppen med tunga vikter är bra, men gummiband är smidiga att ta med…
Kalori som kalori? Få koll på kalorier och att äta smart
Kalorier är livsnödvändiga för att alla system i din kropp ska fungera, men spelar det…
Jonathan Fogelberg revolutionerar träningen via sin app
I en tid då hälsa och träning står i centrum för många människors liv har…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
8 tips på hur du får dina barn att älska sport
Om du undrar hur du får ditt barn att älska sport är du inte ensam. De flesta föräldrar vet att fysisk aktivitet är avgörande för hälsan eftersom det förbättrar motoriken, stärker skelett,…
Tabataintervaller med medicinboll – tidseffektivt pass med 6 övningar
Du har ont om tid, men gott om energi och en medicinboll i närheten? Träningsexperten Malin Bengtsson visar ett snabbt och effektivt högintensivt träningspass med tabataintervaller. Det var japanen Izumi Tabata som…
Utländska Casino med Trustly
I dagens digitala spelvärld finns det en mångfald av casinon att välja mellan. För svenska spelare som söker nya och spännande alternativ bortom den svenska spellicensen, har utländska casinon utan svensk licens…
Därför är det viktigt att hitta ett bra sätt att slappna av efter sin träning
Att träna är någonting som gör att vi mår bra, och som minskar på stress och annat som man kan ha problem med i vardagen. Men samtidigt som det är väldigt viktigt…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Gurksushi – ny snabb sushisuccé av 4 ingredienser
Älskar du sushi? Då måste du testa en ny variant, gurksushi av fyra ynka hälsosamma ingredienser. Gurksushi är trenden du inte får missa! Ett snabbt, gott och hälsosamt sätt att variera den traditionella rätten med…
Sötpotatischips – spröda snacks till vardag som fest
Tycker du om spröda chips och/eller sötpotatis? Då kommer du älska sötpotatischips. Här hittar du receptet som inte tar längre tid att följa eller är mer komplicerat än att gå fram och…
Palak paneer butter masala – indiskt, gott vegorecept
Indisk mat är populär för sina härliga, smakrika kryddor. Vegetariska palak paneer butter masala inget undantag. Variera dina egna klassiska rätter med mat från det Indiska kötet. Till din Meatfree Monday eller…
Recept: Ugnsbakad lax med blomkålsmos
Bjud på ugnsbakad lax med blomkålsmos, gott och näringsrikt till dagens middag. Vad sägs om ett gott paleo-recept på ugnsbakad lax med blomkålsmos? Deltagaren i Sveriges mästerkock för några år sen, Frida Eriksson,…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL