För dig som älskar pannkakor och samtidigt vill förse kroppen med extra byggstenar är proteinpannkakor…
Matsedel med 7 middagsrecept
Vad blir det för mat? Den dagliga frågan som blir lättare att svara på med…
Vad säger lagen om CBD olja?
I USA har och vissa delar av Europa har CBD verkligen tagit fart. Hemma i…
Casall Sculpture – snygga, funktionella och klimatsmarta tights
De är inte bara snygga, utan också funktionella, sköna och hållbart producerade. Veckans produkt presenterad…
3 vanliga löparskador och hur du kan bli kvitt dem
Många är överens om att löpning är en oerhört effektiv träningsform, men det är samtidigt är…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Satsa på mer knäböj i vardagen
Träna hela kroppen när du tränar! Då är den maximala förbränningen ett faktum både före och efter passet. I knäböjen blir du även så mycket mer rörlig och redo för vardagens alla prövningar. Här är PT-Thereses hyllning till övningen.
Lucka # 5 – Julklappstips för dig som gillar träning!
2016-12-05 12:51 Text: Workoutknockout För honom rekommenderar vi ett par supersnygga löparskor från Asics som du hittar HÄR. Vi tänker oss även att det kan vara kul att få lite ”extra krafter” med en…
Träna rätt – Undvik dessa träningsmissar
Misstag är något vi alla gör, och det sker inga undantag gällande träningen. Undertecknad PT Lisa Johansson har gjort minst hundra misstag, och kommer säkert att göra ännu fler – men fördelen med misstag är att vi kan vända dem till en lärdom.
PT-Lisa: ”Du ser inte vilket bagage vi bär på”
20-åriga Lisa Johansson är PT och har alltså som jobb att inspirera andra att bli sina bästa tränings-jag. Hon bloggar här om att många inte förstår hur vägen mot den vältränade kroppen kan se ut. För hennes egen del började det med anorexi och matångest.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL