Testosteron är ett hormon som ofta associeras med maskulinitet, men som spelar en kritisk roll…
Tips för att upprätthålla en hälsosam balans mellan träning och vardagsliv
Att hitta en balans mellan träning och vardagsliv är viktigt, men det kan vara svårt…
Känslostyrt ätande – vanliga varningssignaler och var du hittar hjälp
Känslostyrt ätande är vanligare än man kan tro, eftersom det är problem vi ofta smyger…
Ny studie: Tai chi sänker högt blodtryck mer än konditionsträning
En ny studie har jämfört effekten av tai chi och konditionsträning på högt blodtryck, där…
800 gram grönt om dagen!? Så får du i dig rekommenderade mängd
Rekommenderad mängd grönt, frukt och bär är 500-800 gram per dag, men i genomsnitt får…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Så får du ekvationen att gå ihop – i vardagen
Vardagslivet kan ibland kännas som ett klurigt pussel. För att hinna med jobb, familj och ett rent hem kan det vara värt att ta hjälp. Vi erbjuder läxhjälp från Studybuddy och My…
En undersökning som kan förändra ditt liv
Annons för Memira Håller du morgontidningen framför ansiktet eller kisar för att försöka tyda vad som står på vägskyltarna? Då är det hög tid för dig att boka en undersökning. Här berättar vi…
Puls- och balansträning hemma – effektivt upplägg och redskap
Utmaningen vid hemmaträning är ofta utrymmet, men med ett smart upplägg och redskap kan du få riktigt effektiv träning. Här ett pass för puls- och balansträning. Vi har tidigare gett dig ett…
Säker signering online med TellusTalk
Trött på pappersarbete, avtalshantering och tidsödande administration? Här berättar vi varför elektronisk signering gör din tillvaro som företagare och privatperson både effektiv och säker och tipsar om kommunikationsföretaget TellusTalks smidiga signeringslösningar. För…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
4 fantastiska pastarecept – varierad matglädje för olika tillfällen
I ANNONSSAMARBETE MED ZETA Pasta är hjärtat i den italienska matkulturen. Det rika utbudet, från trådsmal spaghetti till bastanta rör och snirkliga snäckor, speglar rikedomen i det italienska köket – ett av…
Vad äter fotbollsspelare för att hålla sig i toppform?
Det är som de flesta vet viktigt med en varierad och nyttig kost för att hålla både kropp och sinne i bästa form. Detta gäller givetvis även världens bästa fotbollsspelare, men vad…
Naturligt proteinrik, vegansk hallonsmoothie med sojabönor
Att få i dig tillräckligt med uppbyggande protein efter träningen kan både vara enkelt, helt växtbasterat och gott. Som en fräsch, mättande, vegansk hallonsmoothie med sojabönor. Snabb att göra och även perfekt…
Så skapar du goda mackor med touch av medelhavsköket – 4 recept
I ANNONSSAMARBETE MED ZETA Smoothies och juicer i all ära, men längtar inte du också bara efter riktigt goda mackor ibland? Klassiska favoriter som passar både till vardag och fest – och…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL