När en idrottsstjärna står högst upp på pallen, applåderad av tusentals, tänker vi ofta på…
Lyxig nyårsmeny med förrätt, huvudrätt och efterrätt
Ett nytt, spännande år närmar sig, vilket vi såklart vill fira på godaste sätt. Här…
Solhälsning A – kom i gång med att yoga hemma, del 1
Vill du komma igång med yoga hemma, utan att veta riktigt hur? I denna artikelserie…
Chokladbar av kokos och mandelmjöl, toppad med flingsalt
Hälsosamt och gott behöver inte vara någon svår kombination. Prova att baka denna chokladbar så…
Så håller du händer och fötter varma vid utomhussport
Att träna utomhus under vinterhalvåret kan vara fantastiskt, men kalla händer och fötter kan snabbt…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kan du träna med alkohol i kroppen?
Våren är här, liksom festliga Valborg och snart – en drink på stranden? Härligt. Men hur påverkar egentligen alkoholen din kropp och prestationsförmåga? Kan du träna med alkohol i kroppen? Här berättar…
Allt om militärpress – Stor guide till basövningarna: Del 2
Militärpress – en riktigt enkel men effektiv övning som tränar stora delar av överkroppen. I den andra delen av vår guide till basövningarna får du veta allt du behöver om den klassiska…
Förbättra din prestation genom att ladda upp med riktig återhämtning
Träning och motion har väldigt många positiva effekter på vår kropp och vårt sinne. Men precis som med allt annat i livet, är det viktigt att hitta en bra balans mellan aktivitet…
Allt om marklyft – Stor guide till basövningarna: Del 1
Marklyft är ruskigt bra att träna om du vill bli stark i hela kroppen och här först ut i i vår artikelserie om olika basövningar. Hitta goda skäl, tekniktips och förslag på…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Lucka 4 – Recept på julens godaste pepparkaksfudge utan socker
LCHF-arkivet bjuder på ett riktigt smaskigt och juligt recept på pepparkaksfudge när det är dags att öppna lucka 4! Vill du få i dig mindre kolhydrater men ändå njuta av riktigt god…
Lucka 3 – Vinn väska fylld med godsaker från Leksands knäckebröd
Ta chansen att vinna en ryggsäck fullproppad med nyheter från Leksands knäckebröd när vi öppnar lucka 3. Inte mindre än fem lyckliga vinnare kommer få hem en riktigt god julklapp från Leksands…
Frasiga pepparkaksvåfflor med lingonkeso
Bjud på härligt frasiga pepparkaksvåfflor med lingonkeso i jul eller när du önskar. Mättande, proteinrika och framförallt GODA. Älskar du julens smaker kommer du inte bli besviken på dessa frasiga pepparkaksvåfflor med…
Antiinflammatorisk kost – Maria Borelius guidar dig till ett hälsosamt liv
* Artikel om antiinflammatorisk kost med reklam för boken Hälsorevolutionen * Varför ska du äta antiinflammatorisk kost? Vad är fördelarna och hur gör du? Maria Borelius, prisbelönad vetenskapsjournalist, biolog, podcastare och författare, guidar…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL