Vill du förnya din frukost eller toppa mellanmålet med något riktigt knaprigt och gott? Gör…
5 snabba med Sara Wiss – månadens blixtsnabba profil
Möt Sara Wiss – personlig tränaren, elitidrottaren och 2-barnsmamman som bevisar att det aldrig är…
Hälsosamma presenter – 10 kärleksfulla shoppingtips
Fynda hälsosamma presenter till Alla Hjärtans Dag. Här får du förslag på extra kärleksfulla gåvor…
Hitta spänning utanför träningen – 5 hobbies för dig som älskar att tävla och sporta
Att ha en stark tävlingsinstinkt är en fantastisk egenskap, särskilt inom sport och träning. Men…
Parträning med någon du tycker om – kul pass till Alla hjärtans dag
Fira Alla hjärtans dag på bästa sätt tillsammans med någon du tycker om genom att…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Allt om bänkpress – Stor guide till basövningarna: Del 5
Bänkpress är kanske en av de mest klassiska styrkeövningarna – och vad passar väl bättre än att just den får avsluta vår serie om de viktigaste basövningarna? Vi har kommit till den…
Träna under din semester
När semestern närmar sig kanske du oroar dig över träningen. Givetvis vill du inte tappa konditionen och styrkan bara för att du ska ha semester. Men det finns många sätt som du…
Allt om rodd – Stor guide till basövningarna: Del 4
Rodd kan inte bara ge dig en stark och vältränad rygg, utan också hålla dig skadefri och förbättra hållningen – bland mycket annat. Här får du veta allt om den supereffektiva övningen.…
Nytta med Nöje – Kombinera hälsa, sport och betting på samma gång!
Nytta med nöje är en fantastisk idé! Det ger oss möjligheten att få ut det bästa av olika aktiviteter. Vi kan kombinera hälsa, sport och betting på samma gång. Vi kan träna…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Veckomatsedel: 5 näringsrika middagsrecept för hela veckan
Söker du inspiration till vad du ska äta till middag och ha med i matlådan? Inför dina kommande dagar bjuder vi på enkla, goda och näringsrika middagsrecept, inklusive inköpslista. Att planera utifrån middagsrecept…
Lucka 8 – vinn ryggsäck med ditt ”måste” på julbordet: årets knäckebröd
I lucka 8 har du chansen att vinna julbrödets julbröd från Leksands knäckebröd. Älskad knaprighet, variationsrikt, lång hållbarhet och här även praktiskt förpackat. Bakom lucka 8 döljer sig en snygg och praktisk…
Periodisk Fasta: Därför Funkar 10-timmarsdieten Så Bra | Sporthälsa
Är du nyfiken på hur periodisk fasta kan ge dig bättre hälsa och starkare immunförsvar? I Jeannette Hydes bok ”10 timmars-dieten: Periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar” får du hjälp att undvika…
Lucka 7 – Vinn 3 liter läcker juice från Buy The Box
När du öppnar lucka 7 har du chansen att vinna ekologisk, närproducerad och näringsrik juice från Buy The Box i deras smidiga trelitersboxar. Trött på att lägga tid på att hacka, riva,…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL