Start

Därför ska du undvika antioxidantmedel

Du har hört att tillsatser inte är bra, men du vet inte riktigt varför. Det är lätt att bli förvirrad i matbutiken och idag är det inte lätt att vara en konsument!

Det här händer om du tar av dig skorna när du tränar

De flesta mår bra av att träna barfota! Förutsatt att du inte är skadad, lyfter väldigt tungt eller som ovan springer långt på hårt underlag. Här är några av de briljanta fördelarna att slopa skorna!

Med löfte om varmt vatten och tystnad

Avkoppling är inget man gör sig förtjänt av. Det är ett verktyg för att hantera livet. Bruset vi utsätter hjärnan för behöver få tystna ibland.
– Många missar att ha avkoppling som strategi i stället för belöning. Det handlar om att vara hållbar, säger Florence Cardell som nu jobbat med marknad och försäljning på Yasuragi i fyra år.

Så kan du bli av med dina triggerpunkter

Triggerpunkter är en muskelanspänning som kan uppstå akut. Den kan också komma smygande. Det är därför vi ibland har svårt att veta var ursprunget är. Myofascial Pain Syndrome, som detta är, refererar till att triggerpunkterna finns i musklerna eller i bindvävsfasciorna. Det är den term som används idag inom skolmedicinen.