Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en klassiker – pannbiff!
Squat challenge – dag 4
SportHälsas squat challenge fortsätter och nu har det blivit dags för en enbens-variant!
Hur får man bättre sömn?
Här får du veta varför du är piggare på sommaren och hur du gör för att sova bättre generellt.
Recept under 500 kalorier – Club Sandwich
Att inte behöva tänka på kalorimängden i maten tycker många är väldigt skönt. Därför gör SportHälsa recept under 500 kalorier så du bara behöver tänka på att laga ihop maten. Denna gång är det dags för en smarrig club sandwich!
Squat challenge – dag 3
Att squats är bra visste du nog redan. Men för att maximera resultaten krävs det även att du varierar dem. Var med i SportHälsas Squat challenge! Nu är det dags för dag 3!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
”All slags snö” i Argentiére
Eftersom det dumpade en knapp meter snö första nattenblev det lössnö hela veckan.
Kom i sommarform
Kombinera din semester med träning.
STORT TEST: hörlurar för träning
Har du precis som oss varit ute och sprungit med musik i öronen och haft problem med att det hörs dåligt eller att hörlurarna inte sitter fast?
Sex gram äkta guld
OS orsakade sportfeber i hela landet. Vi har listat lite fakta eller kuriosa eller viktigt vetande om OS:
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL