Hägrar ett härligt sportlov för dig och dina barn? Eller sport love i vardagen? Här…
Bekämpa akne på 10 naturliga sätt
Har du lagt ner tusentals kronor på hudvårdsprodukter som säger sig ska förebygga och motverka…
Ökad prestation av rödbetsjuice? Så funkar det
Söker du efter ett sätt att maximera din prestation vid Vasaloppet, andra tuffa pass eller…
Pausa skärmen och ge ditt barn rörelseglädje – 10 tips
Det bästa du kan ge ditt barn är kärlek, hälsa och din tid. Sen har…
Sista-minuten-tips inför Vasaloppet
Till helgen går åter starten av Vasaloppet – världens största- och äldsta skidlopp sedan över…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Kom igång med din träning lagom till sommaren
Snart är sommaren här och va bra det skulle vara att ha rutinen igång mer träning innan du går på semester och förlorar den igen. Träning ger så många fördelar, både fysiskt…
Utländska bettingsidor skapar mer spelmissbruk
Både globalt och i Sverige är spelmissbruk ett allvarligt problem som påverkar många människors liv. Spelberoende kan ha allvarliga konsekvenser för en persons hälsa, relationer och ekonomi. För att bekämpa detta problem…
Vilka är nyckelkomponenterna i en fotbollsspelares diet?
Många drömmer om att bli fotbollsproffs men vägen är lång och marginalerna är små att lyckas i världens största sport. I denna artikel tittar vi närmare på hur en fotbollsspelare ska äta…
Strategier för att återhämta sig från en idrottsskada
För att återhämta sig från en idrottsskada är det viktigt att ta reda på vilken typ av skada du har, och följa läkarens råd. I ett senare skede är sjukgymnastik självklart nödvändig…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Belly Bombs – fruktiga rawfoodbollar som får fart på din mage
Rulla fruktiga rawfoodbollar som smakar sagolik fruktkaka och även sätter fart på den trögaste mage, bästa ”Belly Bombs”. Fruktiga rawfoodbollar som både är goda, fullproppade av näring och ger dig god magkänsla?…
Bakad sötpotatis med kyckling- och fetaoströra
Mjukt bakad sötpotatis med krämig kyckling- och fetaoströra till din lunch, middag eller att bjuda dina vänner på? Förvånansvärt enkelt och gott, receptet hittar du här. Bakad sötpotatis är en trendig favorit…
Ät dig till Hormonell Balans – Kostråd och Recept
Hur kan du på egen hand påverka ditt välmående och hormonell balans via det du äter? Kostrådgivaren Ulrika Davidssons och Mia Lundin har fördjupat sig i ämnet och här hittar du deras…
Granola cookies med choklad – goda, nyttiga julkakor
Det finns gott om recept på “nyttiga julkakor”, men vad gör dem egentligen nyttiga? De flesta innehåller fortfarande någon form av socker, som de här faktiskt också gör. Men det som gör…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL