Vår uppskattade proteinbakningsbloggare Linn Appelskog har gjort det igen. Ett supergott recept med extra protein!
Hur mycket kolhydrater behöver du egentligen?
Varje kropp är unik och har sin individuella omsättning. Därför går det inte att berätta för någon hur man ska optimera sitt näringsintag för att kunna uppnå individuella mål. Omständigheterna varierar, menar nutritionisten Stefanie Schulz.
Recept på proteinbollar!
Dadlar, havregryn och kakao är dina bästa vänner när du ska göra proteinchokladbollar. Här bjuder Linn Appelskog på bloggen Baka med protein på ett smarrigt recept!
Inom kort på Sporthälsa…
Om lite mer än en vecka kommer ni få se mer rörligt material på vår sajt. Då lanseras ”Veckans muskelgrupp” på Sporthälsa TV. Stay tuned!
Thaigryta med fisk & glasnudlar!
Mer thaimat i lunchlådorna! PT-Lisa tipsar om ett recept som du kan ta inspiration av till att få mer Asien i din mat. Fisken kan bytas ut mot sojastrimlor eller kyckling till exempel!
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
43026 sprang Göteborgsvarvet
Precis som alla år lockade Göteborgsvarvet massor av folk – både löpare och åskådare och det var en riktig folkfest när loppet avgjordes i lördags.
Träningens dag på Friskis & Svettis
Friskis & Svettis satsning på att göra Stockholm till världens friskaste stad fortsätter. I morgon arrangeras Träningens dag i Stockholm.
Mycket salt kan leda till stroke
Många produkter innehåller mer salt än vad vi tror. Ett ökat intag av salt kan leda till ökad risk för stroke.
Fler dör av hudcancer
Antalet personer som dör av hudcancer blir fler och fler för varje år som går.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL