Senaste artiklar

Sofia PT-Fia Sjöström: Träning behöver inte vara så komplicerat

Sofia PT-Fia Sjöström: Träning behöver inte vara så komplicerat

Att äta och röra på sig är bland det mest självklara här i livet. Ändå kan det kännas svårt att få ihop en hälsosam och balanserad livsstil i en hektisk vardag. Hälsoinspiratören Sofia ”PT-Fia” Sjöström vill avdramatisera hälsoprestigen för att ge plats åt rörelseglädjen och effektiva femminuters pass.

Hur farligt är det med socker

Hur farligt är det med socker, egentligen?

Det började som en lyx- och statusvara under sena 1700-talet. I dag har socker blivit vardagsmat och utbudet av sötade livsmedel är obegränsat. Men är det så farligt med socker, egentligen?

Hudterapeuten: Så får du en fin sommarhy

Hudterapeuten: Så får du en fin sommarhy

Sommar och sol ger oss inte bara en vacker bränna. För mycket av det goda kan i stället ha en motsatt effekt. Hudvårdsterapeuten Anna Haegerstam tipsar om hur du får en fin hy i sommar.

Recept: Hemgjord bananglass

Recept: Hemgjord bananglass

Gamla bananer? Frys in och använd dem vid ett senare tillfälle för att göra glass. Kostexperten Yvonnes recept på hemgjord bananglass är både enkel, god och givetvis fri från socker och onödiga tillsatser.

Nyhetsbrev
Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.
*
Annons

veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Stort test av löparskor

Stort test av löparskor

Testet har genomförts av sex till åtta personer som har testat samtliga modeller under ett par veckors tid. Löpningen har mestadels gjorts utomhus, men även på löpband inomhus. Testpersonerna är både tjejer och killar med olika rutin och vana från löpning. Testet ska snarare ses som en inspiration i jakten på rätt sko än som ett facit. Vår förhoppning är att testet samt artiklarna om hur du kommer igång med löpning samt hur du kan få hjälp med att köpa löparskor ska guida dig mot den perfekta löpupplevelsen.

Kom igång med löpningen

Kom igång med löpningen

Funderar du på att börja träna löpning? Grattis, det är en väldigt bra fundering som kommer att gynna dig på många sätt. För att löpningen inte bara ska stanna vid en fundering vill SportHälsa ge dig några tips:

Våga be om hjälp

Våga be om hjälp

Att välja rätt löparskor är viktigt. SportHälsas skotest kan vara en hjälp och är bra för dig som vet vilken typ av sko du behöver. Vet du inte det kan du få hjälp. I sportbutikerna finns experterna och vi råder dig att våga be om hjälp. Det kan göra din löpning både enklare och roligare.

Aloe vera - mirakelkur eller humbug?

Aloe vera – mirakelkur eller humbug?

En växt som blivit både risad och rosad under de sista åren är Aloe vera. Produktantalet och användningsområdena växer lavinartat, liksom ja-sägarna. Läkaren Bertil Dahlgren, som har stor erfarenhet av Aloe vera, hävdar dock att superkrafterna är något överdrivna.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Facebook
Sporthälsa