Kalorier är livsnödvändiga för att alla system i din kropp ska fungera, men spelar det…
Jonathan Fogelberg revolutionerar träningen via sin app
I en tid då hälsa och träning står i centrum för många människors liv har…
Cirkelträning med 7 effektiva övningar för ökad styrka och spänst
Cirkelträning är ett smart sätt att lägga upp din träning på för omväxling och effektivitet.…
Tänk på återhämtningen – bättre resultat med avkoppling
Träning är en väg till hälsa och styrka, men ofta glömmer man bort återhämtningen. Den…
Optimera din träning med rätt kosttillskott
Att hitta balansen mellan träning och rätt näring är avgörande för att nå sina mål,…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Tabataintervaller med medicinboll – tidseffektivt pass med 6 övningar
Du har ont om tid, men gott om energi och en medicinboll i närheten? Träningsexperten Malin Bengtsson visar ett snabbt och effektivt högintensivt träningspass med tabataintervaller. Det var japanen Izumi Tabata som…
Utländska Casino med Trustly
I dagens digitala spelvärld finns det en mångfald av casinon att välja mellan. För svenska spelare som söker nya och spännande alternativ bortom den svenska spellicensen, har utländska casinon utan svensk licens…
Därför är det viktigt att hitta ett bra sätt att slappna av efter sin träning
Att träna är någonting som gör att vi mår bra, och som minskar på stress och annat som man kan ha problem med i vardagen. Men samtidigt som det är väldigt viktigt…
5 snabba med Jonas Colting – månadens ”Fit50” inspiratör
Vad är ”nakna sanningen” bakom Jonas Colting – en av Sveriges mest framgångsrika triathleter, författare, föreläsare, entreprenörer och hälsoinspiratörer? Dessutom med kropp som en grekisk gud. Här ger han dig 5 snabba svar.…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sötpotatischips – spröda snacks till vardag som fest
Tycker du om spröda chips och/eller sötpotatis? Då kommer du älska sötpotatischips. Här hittar du receptet som inte tar längre tid att följa eller är mer komplicerat än att gå fram och…
Palak paneer butter masala – indiskt, gott vegorecept
Indisk mat är populär för sina härliga, smakrika kryddor. Vegetariska palak paneer butter masala inget undantag. Variera dina egna klassiska rätter med mat från det Indiska kötet. Till din Meatfree Monday eller…
Recept: Ugnsbakad lax med blomkålsmos
Bjud på ugnsbakad lax med blomkålsmos, gott och näringsrikt till dagens middag. Vad sägs om ett gott paleo-recept på ugnsbakad lax med blomkålsmos? Deltagaren i Sveriges mästerkock för några år sen, Frida Eriksson,…
Mumsiga moccabollar utan socker – enkelt recept
Älskar du chokladbollar av olika varianter? Perfekt. Här hittar du ytterligare ett att prova och avnjuta. Vem kan tacka nej till mumsiga moccabollar? Vi är många som har ett omätbart sug efter…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL