Till helgen går åter starten av Vasaloppet – världens största- och äldsta skidlopp sedan över…
Knäckebrödsgranola – supergott, enkelt recept
Vill du förnya din frukost eller toppa mellanmålet med något riktigt knaprigt och gott? Gör…
5 snabba med Sara Wiss – månadens blixtsnabba profil
Möt Sara Wiss – personlig tränaren, elitidrottaren och 2-barnsmamman som bevisar att det aldrig är…
Hälsosamma presenter – 10 kärleksfulla shoppingtips
Fynda hälsosamma presenter till Alla Hjärtans Dag. Här får du förslag på extra kärleksfulla gåvor…
Hitta spänning utanför träningen – 5 hobbies för dig som älskar att tävla och sporta
Att ha en stark tävlingsinstinkt är en fantastisk egenskap, särskilt inom sport och träning. Men…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Vikten av avkoppling för att upprätthålla god hälsa
Att få balans i tillvaron genom avkoppling är avgörande för att upprätthålla en god hälsa. I dagens hektiska samhälle är det lätt att fastna i en stressig vardag där vi konstant är…
Öka förbränningen med kondition- v.s. styrketräning – vad är bäst?
Allt som sker i kroppen kostar energi. Hur mycket kalorier du förbränner skiljer sig däremot beroende på vad du utsätter kroppen för. Arbetsfysiologen och personliga tränaren Michael Kågström, förklarar hur du kan…
Så påverkar underhållning och avkoppling din hälsa
Underhållning och avkoppling spelar en viktig roll för vår hälsa och välbefinnande. Genom att ge oss en paus från vardagens stress och bekymmer kan underhållning hjälpa till att minska stress och ångest,…
Därför måste du ta med dina idrottsprestationer i ditt CV
På dagens konkurrensutsatta arbetsmarknad är ett omsorgsfullt utformat CV din första möjlighet att göra ett bestående intryck på potentiella arbetsgivare. Utöver att lista din arbetslivserfarenhet och utbildning kan ett välfyllt CV ge…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Godast sill med grönt – 3 recept
Godast sill gör du själv med härlig smak av örter och grönsaker. Här hittar du tre recept att prova till påsk eller andra festliga stunder. Hemlagat vinner i stort sätt alltid när…
Frukost hela veckan – 5 frestande frukostrecept
Saknar du idéer inför dina kommande frukostar, brunchen eller varför inte byta ut din lunch eller middag mot? Här bjuder kostvetaren Molly Möller på 5 frestande frukostrecept, näringsrika, goda. Variation är fint…
Sockerfria kolasnittar med hallon – glutenfritt recept
Drömreceptet hittar du här! Gluten- och sockerfria kolasnittar doppade i vit choklad och dekorerade med frystorkade hallon. Spröda, sockerfria kolasnittar i kombination med söt, vit choklad och hallon. Ja du hör! Snabbt och…
Zucchinivåfflor med fetaostkräm – läckert och lätt recept
Älskar du saftig zucchini så kommer du förmodligen älska detta recept. Njut av goda, gröna zucchinivåfflor på våffeldagen eller en annan dag du önskar. Lördag 25 mars är det våffeldagen, vilket vi vill uppmärksamma…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL