Vem har sagt att träning måste utföras på gym och med redskap? Det behöver inte alltid vara så komplicerat. SportHälsa bjuder på fem enkla magövningar som du kan göra var som helst och när som helst. Nu finns det inga ursäkter till att inte få magen i trim!
Casall Professional är ett ledande svenskt premiummärke inom träningsindustrin som sedan 1982 levererat utrustning för funktionell träning med hög kvalitet och stil. Under Fitnessfestivalen har vi besökt företagets monter och filmat hur den effektiva träningen på senaste utrustningen går till – MX4 Training System.
Kanske ännu bättre än självaste julafton är dagarna innan. När luften darrar av förväntan, allt pynt känns som nytt och att räkna ner med en julkalender. Missa inte våra dagliga tävlingar, erbjudanden och julklappstips inom träning och hälsa hela vägen fram till dopparedagen. Vad som döljer sig bakom dagens lucka hittar du här.
Med en vision att inspirera och motivera dig till en aktiv livsstil – och känna dig fantastiskt snygg! Vi har pratat med en av grundarna av träningsklädmärket aim´n under Fitnessfestivalen och filmat allt fint du kan ta del av hos dem under helgen. Missa inte monter A19:09.
Chins, det vill säga när du drar upp din egen kroppsvikt med underhandsgrepp, är en fantastiskt effektiv styrkeövning – men tung! Den kräver både teknik, styrka och vilja, men värd att jobba mot. Övningen gör dig stark i stort sett hela kroppen och ger en häftig powerkänsla när du väl klarar den utan hjälpmedel. Här guidar vi dig mot din första, eller fler, chins med 8 konkreta tips.
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Träning behöver inte betyda dyra gymkort och trängsel bland maskiner. Såhär tränar du utan att betala en krona!
Brist på motivation och inspiration till att träna och komma igång? I sommar kommer tidigare Biggest Loser deltagaren Slejman Karadag och Jessica Hellback som tillsammans driver motivationsgruppen ”Körbaraköör ända in i kaklet” anordna Hälsocamp för att hjälpa deltagare att hitta träningsglädjen på Ekolsundsslott.
Lugna din mage, slipp förkylningar och sänk det onda LDL-kolesterolet med en bit ingefära. Redan för flera hundra år sedan användes ingefära i medicinska syften och det finns all anledning till att fortsätta!
Få gratisträning i vardagen med MBT-skor. Nu lanserar MBT sin höst- och vinterkollektion i nya färgglada modeller.
