Senaste artiklar

Så undviker du att äta för mycket mat

Så undviker du att äta för mycket mat

Står vågen still trots att du tränar regelbundet och äter nyttig mat? Det kan bero på att du får i dig mer mat än vad du egentligen tror. Här är fem smarta tips som gör att du minskar risken att äta för mycket.

Nikes nya löparskor 2015

Nikes nya löparskor 2015

TRENDSPANING. Nu släpps 2015 Nike Free Collection som innehåller tre nya modeller av löparskor.

Är det nödvändigt med proteinpulver?

Är det nödvändigt med proteinpulver?

Hur nödvändigt det är med proteinpulver råder det skilda meningar om. Medan vissa hävdar att det räcker med en varierad och balanserad kost för att få i sig tillräckligt med protein, menar andra att proteinpulver är nödvändigt om man tränar aktivt och vill uppnå ett specifikt träningsresultat. Träningsfysiologen Per Frank reder ut de vanligaste myterna om proteinpulver.

Vårens nya träningskläder formar kroppen

Vårens nya träningskläder formar kroppen

Lagom till löparsäsongen lanserar Röhnisch sin nya kollektion Running Edition. Förutom att löparkollektionen bjuder på genomtänkta detaljer och en feminin design, presenteras funktionella plagg i Shape-material som formar kroppen och hjälper till med återhämtningen.

Årets hetaste yogaresor

Årets hetaste yogaresor

Yogatrenden fortsätter och nu väljer allt fler att åka på yogaresor runtom i världen. Vi har spanat in några av årets hetaste yogaresor som garanterat ger en minnesvärd, avkopplande och lärorik semester!


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Per Morberg - Konsten att njuta

Per Morberg – Konsten att njuta

Husmanskosten, skådespeleriet, jakten och familjen. I boken berättar Per Morberg på ett personligt sätt om de viktigaste ingredienserna i hans liv.

På spa i Danmark

På spa i Danmark

Ett stenkast från Helsingör och inte alls långt från Köpenhamn ligger Comwell Borupgaard, ett modernt spa i en exklusiv herrgårdsmiljö. Både hotellet och spa-delen är fräsch och förutom en mängd olika behandlingar kan du även på egen hand göra den Lille eller Store badrunde.

Slappna av           - på riktigt!

Slappna av – på riktigt!

Visst kan det vara skönt att slänga sig i tv-soffan och bara slappa ibland. Men när tv:n eller soffan har oss i sitt våld kan det vara svårt att komma loss. Vi kanske sitter eller ligger stilla en bra stund men känner oss inte alls så där utvilade eller avslappnade som vi hade hoppats på. Då kan det vara dags att slappna av – på riktigt.

Ta tunnelbanan till Houdiniblocket

Ta tunnelbanan till Houdiniblocket

– Stockholms mest kända boulder.
Steget från att klättra inomhus till att ta sig ut och bouldra i naturen behöver inte vara svårt.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Facebook