Senaste artiklar

Recept: Proteinkakor

Recept: Proteinkakor

Kostexperten Yvonne Lundgren bjuder på ett enkelt och gott recept på proteinkakor. Perfekt för dig som tränar när du är sugen på något gott.

Baka med glutenfritt mjöl - skillnaden mellan mjölsorterna

Baka med glutenfritt mjöl – skillnaden mellan mjölsorterna

Ny forskning visar att allt fler blir glutenintoleranta i Sverige. Botemedlet är att sluta äta gluten men det är inte alltid lätt att hitta alternativ. Pofiber, hasselnötsmjöl, mandelmjöl, kokosmjöl och fiberhusk är några av de glutenfria mjölsorterna – men det är inte helt enkelt att veta vilket mjöl som passar när. SportHälsa guider dig bland glutenfria mjölsorter som gör att du lyckas baka glutenfritt.

Recept: Nyttig rödbetssmoothie

Recept: Nyttig rödbetssmoothie

Nyttig rödbetssmoothie som ger kroppen nyttiga fetter, vitaminer och mineraler. Rödbetor är bland annat fulla av nitrater som i flera studier visat sig öka kroppens prestationsförmåga med upp till 20 procent*.

”Jag har lärt mig att leva igen”

”Jag har lärt mig att leva igen”

När Vladica Djordjevics son mördades rasade livet. Men genom coachning och ökad medvetenhet valde hon att börja leva igen. I dag driver hon själv ett coaching-företag och hjälper människor till ökad livskvalité.

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Analysera din hälsa och lev längre

Analysera din hälsa och lev längre

En detaljerad hälsoanalys, inklusive uppföljning, visar hur du kan optimera din hälsa och förlänga ditt liv. SportHälsa har följt två karriärister som ville se hur deras kroppar verkligen mår.

Undergörande saltvatten i Tunisen

Undergörande saltvatten i Tunisen

Tunisien marknadsför sig som landet, som efter Frankrike, är störst i världen på Thalasso spa therapy. SportHälsa åkte därför landet runt för att prova på dess skönaste spaupplevelser.

Surfing i USA

Surfing i USA

En kvarts bilfärd norr om den mexikanska gränsen ligger Kaliforniens mesta surfparadis: San Diego. Det var här sporten introducerades för det amerikanska fastlandet och dessutom har staden västkustens varmaste vatten.

Pilgrimsvandring i pittoresk miljö

Pilgrimsvandring i pittoresk miljö

Nuförtiden blir pilgrimsvandringar vanligare och vanligare. Och det kanske inte är så konstigt att det blivit populärt igen – vi behöver andningshål i vår stressade och speedade tillvaro.

KOST & RECEPT

Facebook

SKÖNHET


Partnerinnehåll