Julklappstips till outdoor-fantasten

Julklappstips till outdoor-fantasten

Osäker på vad du ska ge bort i julklapp till den som gillar outdoor training? Här är klapparna som håller kroppen varm och torr med minimal negativ påverkan på vår planet.

Tips på nyttig frukost

Tips på nyttig frukost

Starta dagen med en nyttig och mättande frukost. Genom att äta en bra frukost undviker du småätandet innan lunchen och håller blodsockret stabilt. Kostexperten Yvonne Lundgren ger dig fyra tips på en nyttig frukost!

NYHETSBREV

Anmäl dig till Sporthälsas nyhetsbrev! Få höjdpunkterna från sajten, unika erbjudanden, träningsprogram, recepet, tips och tävlingar direkt i din inkorg.


Redaktörens val


HÄLSA & TRÄNING

Anna Haag

Anna Haag

Sov gott ... eller?

Sov gott … eller?

Antal personer med sömnproblem har ökat de senaste åren. Enligt doktoranden Susanna Jernelöv beror ökningen dels på att vi sover sämre men även på att vi i dag är medvetna om problemen med sömnbrist.

Dansa med Bounce på House of Shapes

Bounce – sista natten med gänget

Globen är bokad. Efter tolv år på dansscenen lämnar Bounce över stafettpinnen till nästa generations dansare och de gör det på Bounce vis.

Fångad i dansens virvlar

Fångad i dansens virvlar

För oss tittare kan Let´s dance framstå som ett rent nöje, men för dansarna är det hårt slit både fysiskt och mentalt.

Ladda med mat

Ladda med mat

Dietisten Jennie Johansson tipsar om vad du bör äta innan ett riktigt långlopp.

KOST & RECEPT

Facebook

SKÖNHET


Partnerinnehåll