Senaste artiklar

Nya distanser i Stockholms största MTB-lopp

Nya distanser i Stockholms största MTB-lopp

CYKLING. I maj är det dags för Stockholms största mountainbikelopp – Lidingöloppet MTB. För tredje året i rad arrangeras det natursköna mountainbikeloppet som i år utökas med tre nya distanser.

Bra knipövningar som motverkar urinläckage

Bra knipövningar som motverkar urinläckage

Svårt att hålla tätt när du tränar, nyser, hostar eller skrattar? Karin Björkegren Jones, knipexpert, visar bra knipövningar som motverkar lättare urinläckage och ger ett roligare sexliv på köpet.

Bra träningsövning för rumpan

Bra träningsövning för rumpan

Träningsexperten Malin Bengtsson visar en bra övning som bränner rejält i rumpa och lår.


veckans produkt


HÄLSA & TRÄNING

Klättring - spänning

Klättring – spänning, frihet och kamratskap

Efter en två dagars grundkurs i klippklättring kan du på egen hand rigga och klättra på topprep på någon av de klippor som ligger i närheten av Stockholm. Träskberget i Tyresö eller Ryssgraven i Kungsängen till exempel.

Träna själv under sommaren.

Träna själv under sommaren.

Sommar, sol och stranden är det många som längtar till. Då är träningen långt bort i tankarna men många är trotts sommaren måna om sin kropp även under semester och ledigheten.

3000 meter i Vanån och Västerdalälven

Det brukar vara sådär lagom kallt när de drygt 3500 simmarna kastar sig i Vanån. Varmare än 17-18 grader är det sällan och för många tar de 3000 meterna i Vansbrosimningen mer än en timme.


Redaktörens val


KOST & RECEPT

Facebook