Löpprogram för nybörjare

Löpprogram för nybörjare

Löpprogram för nybörjare. Under tio veckor tränar du upp uthålligheten för att klara av att springa en mil utan att stanna. Glöm inte att det jobbigaste löpsteget alltid är det första. Lycka till!

sites/default/files/Bild 1. träningsprogram.jpgsites/default/files/Bild 2 träningsprogram.jpg

 

Löpprogram från Löpskolan.

Bild Nils Jakobsson/Bildbyrån

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras