Att kunna sticka ut på en löprunda ger en underbar känsla av frihet och kanske…
löpprogram
Löpprogram för nybörjare
Löpprogram för nybörjare. Under tio veckor tränar du upp uthålligheten för att klara av att springa en mil utan att stanna. Glöm inte att det jobbigaste löpsteget alltid är det första. Lycka till!