Debatten om du ska stretcha eller inte har många intressanta inslag och åsikter, men med…
träning
5 snabba med Pischa Strindstedt – månadens hälsoinspiratör
Vem är egentligen Pischa Strindstedt som du stött på i sociala medier, sett på TV…
3 enkla övningar för en starkare rumpa
Att ha en stark rumpa är bra av flera skäl. Bland annat kopplar stora sätesmuskeln…
Stärk din viktiga mitt med 5 effektiva bålövningar
Stärk din mage och rygg med 5 grymma bålövningar där allt du behöver någon form…
”Jag hinner inte…” Så får du tid att träna – 10 tips
Vi är många som vill träna, vet hur vi ska göra och har ofta all…
10 grymma benövningar till ditt nästa pass
Starka ben har du alltid nytta av och visst blir träningen roligare med variation? Här…
10 youtubekanaler inom träning – topplistan till din hemmaträning
Saknar du tid, pengar till gymkort eller en personlig tränare, men vill ha stöd vid…
Brinnande bål – 7 grymma magövningar du kan göra hemma
Stärk din mage med 7 grymma magövningar. Det optimal passet, helt utan redskap och därmed…
Lider du av knäledsartros? Så påverkar hög- och lågdosträning
Lider du av knäledsartos? Hur påverkar egentligen hög respektive låg träningsdos knäledsartros? Forskare från Karolinska…
5 snabba med Amanda ”Mandyfit” Larsson – framgångsrik PT online
Vem är tjejen bakom den kända profilen ”Mandyfit” som du kanske stött på i sociala…
Så tränar och äter du för att maxa din fettförbränning
Vilken träning bör du satsa på för att maxa din fettförbränning? Hur ska man äta…
Unna dig en träningsresa i vår
Vad sägs om milsvida stränder, soliga äventyr och hundra procent träningsglädje? Här kan du läsa…