Att komma igång med löpning är oftast väldigt enkelt, du behöver bara ta på dig…
Hur ett privatlån kan hjälpa dig att få den sportutrustning du behöver
Du som gillar att träna vet att hälsa och välmående är en investering som betalar…
Älskar du CrossFit? Så här har du råd med medlemskapsavgiften
CrossFit har varit en ständigt stigande trend de senaste tio åren, och det är inte…
Hälsosamma våfflor – 4 goda recept till våffeldagen
Tisdag 25 mars är det våffeldagen, vilket vi firar med recept till dig som önskar…
Mot maraton med Anders Szalkai – 5 snabba med månadens profil
Möt Anders Szalkai – en av våra främsta experter inom svensk maratonlöpning, författare, löpcoach och…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
”Jag som springer behöver inte träna benen..” 7 skäl att tänka om
Dina ben. Kroppsdelarna som tar dig framåt i livet, som du förhoppningsvis kan gå, springa och uppleva nya platser med – ta hand om dem väl. Här ger vi dig ytterligare 7…
Pengar till ungas sportande
För tio år sedan var en klar majoritet av ungdomarna medlemmar i en idrottsförening, men siffran sjunker. Särskilt under coronapandemin minskade idrottandet. Det är en tråkig utveckling eftersom organiserad ungdomsidrott historiskt varit…
Tips för att komma igång med hemmaträning
Att träna hemma kan vara ett utmärkt sätt att hålla sig i form och för att förbättra sin hälsa. Det finns många fördelar med att träna hemma, som exempelvis att det är…
Svårt att vila från träningen? Tips på avkopplande underhållning
Träning är en viktig del av att upprätthålla ett hälsosamt liv. Det ger oss energi, styrka och lyfter vårt såväl fysiska som psykiska mående. Men ibland är det lika viktigt att vila…
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
Sotad salama lax med glasnudlar och mangosalsa
Bjud på fräsch och läcker sotad salama lax med glasnudlar och mangosalsa. Härligt somrig rätt, men uppskattad året om tack vare sin kompletta smakkombination. Njut av fräsch salama lax samtidigt som du…
Läcker färskpotatissallad med vinägrette – recept
Sommaren är här och vad passar bättre till ditt grillade än en härlig färskpotatissallad? Här en variant som passar till det mesta och blir ännu godare om du förbereder i god tid.…
Citrontårta med rabarber och vallmofrön – recept
Bjud på en fantastiskt vacker och god citrontårta i sommar! För extra klassisk stämning passar den fint att dekorera med jordgubbar. Här hittar du en fräsch och god citrontårta med bottnar smaksatta…
Är sötningsmedel dåligt för hälsan? 5 myter – och sanningen
Att sötningsmedel ”gör dig tjock, kan ge dig cancer och leda till ett ökat sötsug” är några av alla vanliga påståenden. Men vad är egentligen sant och falskt om sötningsmedel? Det reder…
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL