En sport-bh som ger dig rätt stöd är av högsta vikt för att kunna fokusera…
15 citat som boostar motivationen
Kalla det klyschigt, men många gånger kan ett peppande citat göra mirakel för motivationen. Här…
Vårtrött? Så får du mer ENERGI – 10 sätt som funkar
Julen är över, liksom första delen av årets ”kom-igång-energi” och kvar är… trötthet? Det är nu…
Träningsprogram – 9 styrkeövningar + veckoplan
Sedan snart ett år tillbaka har du fått ett nytt styrkeprogram varje vecka att följa…
Veckans matsedel – 7 hälsosamma middagstips med matgryn
Vad blir det för mat? Den ständiga frågan som blir lättare att svara på med…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Forskare: Protein kan skydda mot fetma och typ 2 diabetes
SIK2 är ett protein som framförallt förekommer i fett. Forskare vid Lunds universitet som har studerat proteinets roll i fettceller har gjort nya fynd som kan bidra till ökad förståelse för hur fetma leder till insulinresistens och typ 2 diabetes.
Så blir du av med illaluktande skor och idrottsutrustning
Trött på illaluktande skor, träningsväskor, skydd eller annan idrottsutrustning? SmellWell är en unik svensk/kanadensisk innovation som tar bort dålig lukt för att i stället ersätta den med en lätt och fräsch doft.
Recept: Saffransfisk
Enkelt men gudomligt gott recept på saffransfisk. Receptet kommer från kokboken ”Matkärlek, laga gott och naturligt med lchf” författad av Anne Aobadia.
Stresshantering kan minska skador hos elitidrottare
Psykologisk träning kan förhindra skador hos elitidrottare, det visar en ny svensk studie.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL