Det är ingen nyhet att kosten utgör en stor del av både upplevelsen under och…
 
	Det är ingen nyhet att kosten utgör en stor del av både upplevelsen under och…
Sitter du ner mycket under dagarna? Det är nödvändigt i många yrken, men kan göra…
Förutom att träna och ta hand om sin kropp är det också viktigt att koppla…
Tillsammans är vi starka och har mer kul! Vad som är roligt är förstås en…
När du vill ha något enkelt, gott och få i dig nyttigt omega-3-fett – relax…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här! 
		
 
	Trenden kring kokos och kokosnöten verkar hålla i sig. Så hur nyttigt är det och varför?
Hur du upplever dig behandlad på jobbet påverkar din hälsa. Det visar en avhandling i psykologi från Stockholms universitet. Forskning har tidigare visat att de som upplever sig orättvist behandlade arbetar mindre, kommer senare till jobbet och är mer beredda att byta jobb. Ny forskning visar att rättviseupplevelser även påverkar anställdas hälsa och välbefinnande.
Cykeltrampet är en webbaserad tjänst som uppmanar människor att under fem veckor använda sin cykel som transportmedel till och från arbetsplatsen. ”Tjänsten är uppbyggd som en tävling och tanken med den är att bryta ett vanemönster och få individen att komma till insikt: Aha, det är så här enkelt att röra på mig och så här bra mår jag. Vad ska jag nu göra som nästa steg? Vi vill kalla det för boostskapande aktiviteter för att hitta motivationen till att komma igång och få ett självupplevt resultat”, säger Magnus Häggström, VD på Select Wellness AB, som arrangerar.
Rinnande ögon, kliande hals och huvudvärk? Det är bara några besvär som var fjärde svensk upplever varje pollensäsong. Men det finns enkel och effektiv hjälp. Allergiexperten Arja Kenntoft tipsar om hur du minskar besvärliga symtom.