Sommarens läckra och lättbakade tårta – en somrig rulltårta med färska bär och nutella. En…
Cirkelpass för semesterträningen – med fokus på armstyrka och överkropp
Starta veckan med en härlig cirkelträning tillsammans med vår bloggare Vickan. Här visar hon ett energivande…
De dolda egenskaperna hos dofter och parfym
Dofter kan ha positiva effekter på humör, stress, sömnförbättring, självförtroende och fysisk och kognitiv prestanda.…
Energynature – vegansk hudvård för ung och spänstig hud
Även hud i åldern 20+ som fortfarande är full av elasticitet, behöver skräddarsydd vård som…
Gustav – unik cykelhjälm för dig med kvalitetskrav
Vill du cykla säkert i sommar utan att behöva ruinera dig? Då är cykelhjälmen Gustav…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
6 recept med övermogna bananer
Hinner du aldrig äta upp bananerna förrän skalet börjar bli brunt? Här är sex enkla recept att ta till när fruktskålen är fylld av övermogna bananer!
Julia Fors: Så blev jag av med mitt sötsug
Hon var konstant sötsugen och hakade på diettrenderna i hopp om att nå effektivare träningsresultat. I dag har Julia Fors hittat en hållbar livsstil som fungerar i längden. Tillsammans med Sofi Fahrman är hon nu aktuell med Superlicious. Hälsoboken som uppmanar läsarna att lyssna på sin kropp och hitta balans mellan träning, kost och hälsa.
Forskare: Bästa träningen för platt mage
Vilken träning som är bäst och mest effektiv för att få en platt mage råder de skilda åsikter om. Forskare vid Harvard School of Public Health menar dock att daglig styrketräning framför enbart konditionsträning är att föredra om du vill ha en platt mage.
Pischa Strindstedt: Gå inte ”all in” i början
Hon har en bakgrund inom den tuffa sporten thaiboxning men älskar även hinderbanor och kallar sig själv ”Obstaclejunkie”. Men inombords beskriver Pischa Strindstedt sig själv som en ödmjuk och varm yogamänniska. Närmast är hon aktuell med ”WörkOut” på kryssningen Hälsokicken. Det lekfulla men tuffa passet som garanterat låter dig testa övningar utanför din comfort zone. Vi bad Pischa dela med sig av sina bästa hälsotips!
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL