Den 21a September är det dags för den sjätte upplagan av Running For Shelter, välgörenhetsstafetten för…
Den 21a September är det dags för den sjätte upplagan av Running For Shelter, välgörenhetsstafetten för…
Rumpan är en av kroppens största muskler som ger dig mängder av fördelar att träna.…
Matkassar blir mer och mer populära som en välkommen hjälp i vardagen. Redaktionen har testat…
Magic Wand Vibrator är förvisso en vibrerade sexleksak, men den kan även användas för massage…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
Att springa Tough Viking innebär att du ska bemästra olika hinder, där ett hinder innebär att klättra i rep. För att spara på krafterna och klättra i rep så effektivt som möjligt är det viktigt att slipa på tekniken. Här är expertens bästa tekniktips i repklättring inför Tough Viking!
Bråttom på morgonen? Testa overnight oats, ett gott och nyttigt frukostalternativ som du förbereder kvällen innan.
Yoga får inte bara kroppen att slappna av, det optimerar även kroppens rörelsemönster. Resultatet av nedanstående yogaövningar gör att du kommer kunna röra dig friare, starkare och mer balanserat.
På söndag är det dags för Vasaloppet och bland åkarna är det vanligaste uppsatta målet sluttiden. Samtidigt orsakar detta mål att många åkare tappar motivation under loppet. ”Att mäta sig på tid är ett av de vanligaste misstagen under just skidlopp, det finns inget annat lopp där yttre omständigheter påverkar sluttiden lika mycket”, säger Michael Thorén, vd för En Svensk Klassiker.