Svårt att få till träningen som förälder? Kör ihop med barnen och bygg både styrka…
Hörlurar för dig som kräver kvalitet på design och ljud
Hörlurar är något vi alla använder mer eller mindre. Under träningspasset, på promenaden, vid telefonsamtal,…
Proteinrika och veganska tortillabröd av 3 ingredienser – recept från Derins kök
Proteinrika och veganska tortillabröd av bara tre ingredienser till dina favoritfyllningar låter kanske för bra…
Ryggsäcken som förbättrar din hållning
Dagens samhälle gör oss allt mer stillasittande, vilket i sin tur bidrar till att vi får…
Aktivt sportlov för hela familjen – på vackra TanumStrand
Många kopplar instinktivt ihop sportlov med skidåkning, men alla vill inte åka skidor, eller har…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Premiär för världens första nattlopp på skidor
Nästa år väntar Nattvasan – världens första nattlopp på skidor. Ett 90 kilometers skidäventyr mellan Sälen och Mora mitt i natten. Loppet körs som en partävling med lag om två och blir Vasaloppets enda lopp med möjlighet till åkning i fri stil.
7 bra proteinkällor för veganer
Protein är ett näringsämne vi behöver varje dag. Men protein behöver nödvändigtvis inte komma från djurriket. Här är sju bra proteinkällor för dig som är vegan eller bara vill dra ner på kött, ägg och mejeriprodukter.
My Martens: Jag är stolt över mina kurvor
Tidigare var hon sockerberoende, åt oregelbundet och mycket skräpmat. I dag driver My Martens en av Sveriges största livsstilsbloggar, hon tränar flera gånger i veckan och har hittat en helt ny balans i livet. Men hennes framgång har inte enbart tagits emot positivt. ”Jag får ta en hel del elaka kommentarer, hot och påhopp”, säger My Martens.
Veckans träningsutmaning: Upphopp och armhävningar
Varje måndag presenterar vi en ny träningsutmaning i samarbete med MoveApp. Den här veckans träningsutmaning går ut på att utföra så många varv av upphopp och armhävningar som möjligt. Kombinationen av de två övningarna gör att du aktiverar hela kroppen och du tränar både styrka och kondition.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL