Tycker du det är svårt att göra armhävningar och chins? Då är du inte ensam.…
Så funkar GI-metoden
Tror du på att äta av alla näringsämnen, vill hålla dig mätt, njuta av god…
Intervaller för nybörjare
För dig som tycker det är tungt att springa längre sträckor är intervaller ett bra…
6 enkla och goda recept till påsk
Vad vore påsken utan ägg? Ägghalvor är en tradition till de stora högtiderna, men varför…
Påverkas eksem av träning? – Hudterapeuten svarar på läsarnas frågor
Blir eksemen värre när man tränar? Vad gör jag åt att jag blir så röd…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Hur sover man längre på morgonen – 8 smarta tips som funkar
Ljus, frukost och regelbundenhet. Självklarheter för de flesta men har du tänkt på att det går att optimera sömncykeln så att du vaknar upp när du är som vaknast? Här är tipsen som ger dig en pigg start på dagen.
Chiafrön på nya sätt
Chiafrön är inte längre något nytt på marknaden, idag har de flesta hört talats om eller testat superfröet. Många har provat puddingen eller gjort en smoothie med extra chiaboost, men chia går även utmärkt att använda på många andra sätt.
Crossfit blev räddningen för Karl Dyall
I en ny kortfilm berättar artisten Karl Dyall om hur träningen gick från att bryta ned honom till att bli hans räddning. ”Jag fick börja träna med helt andra ändamål. Att slippa smärta. Att ens kunna gå.”
Ny mötesplats för personer med diabetes
Nästan en halv miljon svenskar har i dag diabetes. Många känner sig ensamma och oförstådda i sjukdomen. För att hjälpa varandra till ett bättre och friskare liv har Roche Diabetes Care startat bloggen Livet och diabetes.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL