Protein är livsviktigt för oss och ibland kan det vara bra att fylla på med…
3 starka skäl varför du ska träna med fria vikter
”Träning” är ett brett område med många olika tillvägagångssätt, men med en gemensam faktor –…
Rumpträning – hur du aktiverar rumpan med 7 grymma övningar
Rumpträning är alltid lika aktuellt. Här får du lära dig knepen hur du aktiverar dina…
Sommarens sportmode – ett trendigt och färgstarkt år
Inför sommaren presenterar vi trendigt sportmode tillsammans med de stora märkena Saucony, Salming, Mizuno, 2XU…
Naturligt solskydd med tomat – förbättra hudens skydd mot UV-strålning
Tomater ger dig faktiskt ett naturligt solskydd. Tack vare antioxidanten Lykopen i tomaten som ser…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Bra magövningar att göra hemma
Att träna magen hemma kan bli minst lika effektivt som på gymmet så länge du är koncentrerad och utför korrekt teknik i bra tempo. Här är fem bra magövningar att göra hemma!
Godaste chokladmoussen med avokado
Sugen på något gott, men lite nyttigare? Testa det här enkla och goda chokladmoussen med avokado!
Test sport bh: Träna med bästa sportbehån
Att träna i rätt sport bh är viktigare än du kanske tror, men att hitta rätt sport bh är inte helt enkelt. En sport bh ska ge optimalt stöd samtidigt som den sitter bekvämt och tillåter maximal rörelsefrihet. Vi guidar dig till bästa köp och har testat sju av vårens nyheter!
Kursen som kombinerar studier med äventyr och träning
Gillar du äventyr och söker en utbildning för att läsa in behörighet för vidare studier? Då ska du spana in kursen ”Äventyr och Träning” på Stensunds folkhögskola.
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL