”Träning” är ett brett område med många olika tillvägagångssätt, men med en gemensam faktor –…
Rumpträning – hur du aktiverar rumpan med 7 grymma övningar
Rumpträning är alltid lika aktuellt. Här får du lära dig knepen hur du aktiverar dina…
Sommarens sportmode – ett trendigt och färgstarkt år
Inför sommaren presenterar vi trendigt sportmode tillsammans med de stora märkena Saucony, Salming, Mizuno, 2XU…
Naturligt solskydd med tomat – förbättra hudens skydd mot UV-strålning
Tomater ger dig faktiskt ett naturligt solskydd. Tack vare antioxidanten Lykopen i tomaten som ser…
Lårcurl med vän – veckans övning i film
Vem behöver gymmaskiner för att köra lårcurl och bygga starka lår- och sätesmuskler, när det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Teknik i marklyft
Marklyft är en av de bästa övingarna du kan utföra. Men många gör fel när de lyfter. Här får du veta hur du lyfter korrekt!
KRÖNIKA. ”Jag vill ju bara ligga”
Chefredaktören vill att du tränar. Varför du tränar bryr han sig mindre om.
Så undviker du semesterångesten! 8 tips för en stressfri semester
Somrigt, soligt och alldeles underbart. Eller kanske ett totalt fiasko med krossade drömmar och ösregn? Så här kan du tänka i förväg för att den korta tiden ett par gånger om året ska bli så lyckad som möjligt.
Vilken är den bästa träningen?
Fria vikter eller maskiner. Vad är egentligen bäst?
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL