Att motion och fysisk aktivitet har en positiv effekt på kropp och själ råder det…
Springa intervaller – fördelarna, bästa varianterna och passar det alla?
Att springa intervaller är extremt populärt bland löpare för att förbättra sin kondition och bli…
Svårt att komma upp på morgonen? 5 tips som gör dig morgonpigg
Vi går mot ljusare tider, men ändå kan det vara svårt att komma upp på…
Maxa din njutning av sex – välj rätt glidmedel
Glidmedel är en geléaktig vätska som minskar friktionen vid sex. Det minimerar alltså motstånd och…
Smarrig och snabb raw avocadoglass – recept
Glass som maxar hälsan lika mycket som den ger dig njutning – visst låter det…
Prenumerera på SportHälsa snackar kost & träning – din hälsopodd med ett nytt avsnitt varje söndag. Lyssna här!
VECKANS PRODUKT
TRÄNING & HÄLSA
Teknik i marklyft
Marklyft är en av de bästa övingarna du kan utföra. Men många gör fel när de lyfter. Här får du veta hur du lyfter korrekt!
KRÖNIKA. ”Jag vill ju bara ligga”
Chefredaktören vill att du tränar. Varför du tränar bryr han sig mindre om.
Så undviker du semesterångesten! 8 tips för en stressfri semester
Somrigt, soligt och alldeles underbart. Eller kanske ett totalt fiasko med krossade drömmar och ösregn? Så här kan du tänka i förväg för att den korta tiden ett par gånger om året ska bli så lyckad som möjligt.
Vilken är den bästa träningen?
Fria vikter eller maskiner. Vad är egentligen bäst?
REDAKTÖRENS VAL
KOST & RECEPT
SKÖNHET
PARTNERINNEHÅLL