Effektivaste sättet för att gå ner i vikt och podcast-tips

Effektivaste sättet för att gå ner i vikt och podcast-tips

Lyssnar du på podcasts? Då kommer ett hett tips här!

Du Får Vila Sen är en podcast av SportHälsas bloggare Daniel Ekberg som startade podden för att få tips gällande sin viktnedgång av kända och mindre kända personer som tränar mycket. Senaste avsnittet gästades av SportHälsas nya chefredaktör Daniel J Larsson som framför sina åsikter om träning för barn, skillnaderna mellan motion och träning, dagens stillasittande samhälle, vad som är viktigast för att gå ner i vikt och mycket annat.

sites/default/files/dfvs3.jpg

Lyssna via podcaster
Lyssna via libsyn

Urval av tidpunkter i avsnittet
0.00 Inledning och försnack
2.45 Daniel J Larsson in
3.50 Hur Daniel tränar och har tränat
6.15 Fysträning inom ungdomsfotbollen
7.50 Styrketräning för barn
10.25 Daniels bakgrund och utbildning
11.15 Vad personliga tränare bör vidareutbilda sig inom
16.30 Daniels nya uppdrag som chefredaktör på SportHälsa
17.15 Att träna för utseende och andra mål
18.48 Farorna med stillasittande
19.25 Skillnaderna på motion och fysisk träning
21.54 Belöna sig med mat?
23.10 Att bli fanatisk kring kost
25.55 Vad är viktigast för att gå ner i vikt?
31.25 Dieter
41.48 Vanligaste misstaget som nybörjare
42.44 Kan man träna med träningsvärk?
45.52 Kompressionskläder
49.58 Eftersnack

sites/default/files/dfvs2.jpg

Följ Daniel Ekberg

Twitter: @eggemannen
Instagram: @eggemannen
Bloggwww.sporthalsa.se/bloggar/daniel
Facebook: Du Får Vila Sen

Inga kommentarer

Berätta vad du tycker

Din e-postadress kommer inte publiceras